Как правильно оборачиваться пленкой?

Я тоже оборачиваюсь пленкой, потом иду гулять быстрым шагом, где-то 1.5 км, соответственно она скатывается, я взяла и после того , как обмоталась, я еще и обернулась по пленке скотчем , более менее держится, сама тоже хочу найти более действенный совет, но скотчем лучше держится, чем без него при ходьбе

Я тоже часто плёнкой обматываюсь! Я так это делаю... Сначала какой нибудь крем или маску наношу, потом пленку. Когда на живот наматаваю, то его слегка втягиваю, чтобы плотно сидела. Когда наматываю на бедра то ногу не ставлю на стул/диван/табурет (так конечно удобнее но когда ногу на пол ставишь после этого, она тут же скатывается) Поэтому наматываю на прямые ноги. После этого аккуратно одеваю шорты для похудения и 1000 раз прыгаю на скакалке! Эффект мне нравится!

А я поверх пояс для похудения надеваю...не так сильно скатывается и как мне кажется, ещё эффективнее.

А еще можно лихо использовать мусорные мешки (50л). Из них можно сделат штанишки - и удобно и пленка не скатывается с "кругленькой" попы))

правило обматывания пленкой. берем пленку, прижимаем к правому бедру внутренней частью и обматываемся во внутрь бедра примерно в три слоя, затем делаем переход через ягодицу на талию, обматываем на три пять раз, и так же уже по левой ягодице делаем переход к левому бедру, теперь пленка будет накручиваться изнутри наружу

Смотря,что под пленкой...Вот поэтому может и скатываться...

У меня за годы обертываний выработалась своя технология. Ничего не скатывается, не стикает, могу весь день проходить. Все плотненько сидит, как скафандр. Иногда бегала с пленкой и то не скатывалась. Я бы на треню так ходила, но в зал с пленкой не пойду точно....
Я начинаю с живота, потом перехожу на попу, потом на ногу. Когда одна нога закончена, отрываю пленку и начинаю опять с живота и так далее на другую ногу.

Девочки, а можете написать результаты обёртывания - уменьшение в сантиметрах

Столько советов!!! Хотела начать завтра,но не выдержу.Сейчас пойду на первое обёртывание.

Привет девчурики!Сегодня делала первое обёртывание!Ну как говорится первый блин......вышло вроде ничего.Помучалась конечно когда обёртывалась и сына насмешила Зато кожа приятная на ощупь когда смыла.Делала обёртывание с одним мёдом.Вчера делала медовый массаж,решила чередовать с обёртыванием.В следующий раз думаю добавить несколько капель грейпфрутового масла.Ещё я кручу хула хуп,но вот с плёнкой никак не выходит крутить,не смотря на то что я напялила на себя футболку,потом и халат,всё равно хула хуп постоянно падал,не держится почему то когда в плёнке Поэтому чтоб хорошо пропотеть пришлось залезть под одеяло и бездельничать Ну в общем как то вот так!Идеи с пакетами типа штанишек прикольные,надо попробовать

девочки, делаю отличный скраб от целлюлита . 4 ст. ложки кофе 8 ст. ложек меда перемешиваю и ставлю в теплое и темное место на 2 недели . и при использовании его через 2 недели добавляю каждый раз по 4 капли масло апельсина . так довольна скрабом

Я начинаю от колена левой ноги,поднимаюсь выше,два мотка через попу и вниз по правой ноге.Отрываю и отдельно наматываю живот.Ничего не скатывается.Пленку лучше брать не длинную.

https://www.youtube.com/watch?v=j32wtM3bBXk&feature=emb_title

https://www.youtube.com/watch?v=w39ABSDxwlg

https://www.youtube.com/watch?v=EbkL1ZlPh9E

https://www.youtube.com/watch?v=UctcRszpfQo

https://www.youtube.com/watch?v=RMARSvu3ra0

https://www.youtube.com/watch?v=QfvAI9f4SK4

Надеюсь поможет, как мне