1 неделя до отпуска Старааааааюсь!!!

Сегодня я взвесилась у меня отвес в 1 кг; Ура может и получится поехать в отпуск в весе 60, я его еще не разу не видела после беременности, а беременность прошла давно 12 лет назад

Мой достижения за месяц -2.5 кг
и потеря 2 см в талии, к радости ни что не ушло с моей идеальной отсутствующей груди, хотя визуально (((( плакат хочется когда смотришь на такую красоту, ну да ладно что дали то и будем носить
и так же потеря 1 см в бедрах, надо будет еще ноги замерить, сегодня утром времени не было. Очень странно обычно летом встаю легко, а в последнее время не могу долго уснуть и конечно же утром трудно встать.

Сегодня на радостях я parfait
Сделал вот эту тренировку Zuzana Light - ZWOW # 22 6-14-2012 , да еще и дочку приобщила она думала 20 минут легко, но через 10 минут поняла что тетеньку Джиллиан она любит больше чем Зузку. но так к Зузка красивей будет тренироваться с ней

А аппетита что то не было, обычно я голодная всегда, а тут я себя заставляла кушать по часам
и вот сейчас после тренировки сижу, сделала обертывание медово-горчичное и думаю что протеиновый коктейль не хочу пить , а вроде как надо

Вот такое меню у меня сегодня :


А коктейль я все таки выпила только без молока на водичке, для белкового баланса


Все пойду теперь полазию по вашим дневничкам!!!