Главная > Дневники > Дневник пользователя Ренессанс

Что помогло?

Девушки, поделитесь, что оказало самую значимую помощь для вас в снижении веса: диета, танцы, фитнес, новая любовь, "старая" любовь, "занять себя делами", массаж (антицеллюлитный, медовый, бамбуковыми палками), халахуп, ушить желудок, зашить рот , смех до колик в животе или что-нибудь еще?
Рейтинг:  +25
Ренессанс
5 июля 2012 года 514 86
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Что помогло?
Девушки, поделитесь, что оказало самую значимую помощь для вас в снижении веса: диета, танцы, фитнес, новая любовь, "старая" любовь, "занять себя делами", массаж (антицеллюлитный, медовый, бамбуковыми палками), халахуп, ушить желудок, зашить рот , смех до колик в животе или что-нибудь еще? Читать полностью
 


Дневник Ренессанс:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"

Каркасный дом с 4 спальнями V314 "Лонг-Бич"
Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"
Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"
Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"
Комментарии:
Страницы: 1 2


shirra
5 июля 2012 года
+1
Контроль питания!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
+1
Контроль и еще раз контроль !

Ёжжка
5 июля 2012 года
+3
Меньше жрать!

охохонюшка
5 июля 2012 года
+1

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
+1
О, да! Покушать мы любили...

Ёжжка
5 июля 2012 года
0
У меня на самом деле формула такая... Нужна мотивация, огромная, сильная... И от нее отталкиваясь уже коррекция питания. И присоединить спорт, обертывания, массажы. Тогда будет все путем.
Похудение начинается с головы...

Гармония души
5 июля 2012 года
+1
а как эту самую мотивацию то создать в себе? у меня ничего нет внутри чтобы меня двигало к желаемому весу!!

анфиса7
5 июля 2012 года
+1
А здоровье- разве не мотивация? Никто не хочет болеть.А остальные мотивы подтянутся...

Ёжжка
5 июля 2012 года
+1
Может вам просто комфортно в вашем весе?
Для меня вот мое отражение в зеркале уже причина и мотивация.

Glareola
5 июля 2012 года
+1
У меня поначалу тоже никакой мотивации не было. Вес и так был небольшой, со здоровьем всё в порядке. Ну отражение в зеркале не нравилось, но это часто очень слабо мотивирует. Свою проблему решила так - однажды дала сама себе пинка под, простите, зад, и поначалу давала себе их регулярно. А потом стало легче, потому что мотивировали результаты. Для меня нет ничего лучше, чем видеть достигнутый результат. В общем, сначала нужна сила воли, а потом вырабатывается привычка и режим и это всё работает само на себя. Как-то так.

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
+2
Спасибо, Ezzka! У меня как раз эти пункты и прописаны, кроме обертывания (этот тоже фиксирую). Мотивации сейчас достаточно, лишь бы раньше времени не сбежала.
Мне нужно срочно вернуть прежнюю форму и начинать новую жизнь после развода ! Не хочу больше сидеть дома ! Хочу научиться играть в большой теннис, путешествовать, ездить на пляж, играть в пляжный волейбол, в красивых вечерних платьях бывать в филармонии и ресторанах... И столько еще всего! Я же теперь свободна! В 45 ведь жизнь только начинается!!!

Ёжжка
5 июля 2012 года
0
Ренессанс пишет:
Я же теперь свободна!
Тогда надо теперь пока жить для себя, полюбить себя, а потом и вас кто-нибудь полюбит!

Мотивация хорошая!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Вот именно! Хочу уже, наконец, пожить для себя!!!

lunar6
5 июля 2012 года
+1
Ренессанс пишет:
Хочу уже, наконец, пожить для себя!!!
Правильное решение! Меня то же все достало! Вот я и похудела на 26 кг и стала гораздо больше делать для себя,любимой!И Вам советую

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
- 26 кг - какая молодчинка! А за какой период?

lunar6
5 июля 2012 года
0
С 13 февраля

shirra
5 июля 2012 года
0
Ренессанс пишет:
В 45 ведь жизнь только начинается!
Тоже так считаю! Жалко, что мы в разных городах живем!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
+1
А я скоро планирую и место жительства сменить ( собираемся с дочей в Новосибирск). Немного страшновато, там у нас пока ни знакомых, ни родных. Но почему-то, кажется, что будет все хорошо! . Новосибирск, девчонки, откликнитесь новым жителям!

shirra
5 июля 2012 года
0
Ренессанс пишет:
Новосибирск
Это отличный город!!!!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
+1
Вот и замечательно, нам плохого больше не надо!

Мэри-Эн
5 июля 2012 года
0
у нас всё хорошо в городе))
уже присмотрели квартиру?

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Нет, нужно искать съемную, а первое время, придется в гостинице.

Мэри-Эн
5 июля 2012 года
0
наверняка поближе к метро планируете?

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Будем смотреть по ценам. И еще поближе к экономическому лицею нужно.
Если в городе пробок нет, то можно жить и с наземным транспортом

Мэри-Эн
5 июля 2012 года
0
а разве бывают города без пробок?
Ренессанс пишет:
И еще поближе к экономическому лицею нужно.
это который возле метро Красный Проспект?

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Нет, Центральный район, ул. Крылова 44,

Станция метро им. маршала Покрышкина

Мэри-Эн
6 июля 2012 года
0
я про него же) просто с другой стороны)

Ренессанс
(автор поста)
6 июля 2012 года
0
Значит, наслышаны.
Значит, котируется?!

Мэри-Эн
6 июля 2012 года
0
не знаю, котируется ли. просто знаю, какие у нас есть учебные заведения, в общих чертах.

Tanusya1
19 июля 2012 года
+1
Просто молодец! Восхищаюсь!!!

Ренессанс
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
Спасибо большое, за поддержку! Это тоже очень помогает в больших делах!
Восхищаться еще, может, рановато (все эти мечтания еще предстоит воплотить), но начало к новой жизни уже положено... и есть приятные результаты (на весах со 2 июля уже "-5,5")

Tanusya1
19 июля 2012 года
+1
Это отличный результат

Tanusya1
19 июля 2012 года
+1
У меня только -0,600 и то радуюсь

Ренессанс
(автор поста)
19 июля 2012 года
0
Спасибо, Танюша, я правда стараюсь!
Давай вместе, присоединяйся!

Удафа
5 июля 2012 года
+1
физическая нагрузка-регулярная и продуманная

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Да, с этим как раз будет посложней. Нет у нас пока взаимной симпатии... . Будем репетировать !!

Возлюбленная Пирата
5 июля 2012 года
+3
Мой друг очень сильно похудел за три месяца на раздельном питании. Я всем рассказывала, гордилась им, ....Многие, услышав меня , тоже перешли на РП - похудели все !!! кроме меня, дуры ! Завтра выход из " любимой ", и тоже на РП, больше не могу себя видеть в зеркале !

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
А я решила использовать подсчет калорийности. Позавчера купила себе подарок - кухонные весы . Как легко теперь вести рассчеты, не нарадуюсь

Пофиг_Пляшем
5 июля 2012 года
0
Диета и позитифффф

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Да, мы с вами .

vgikulenok
5 июля 2012 года
0
Помогла критика и диеты, сейчас никто не говорит-о,какой ты пончик и я вот дальше никак

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Юлечка, так у вас до цели всего лишь 2,5 кг не хватает !
Ну, может, мы чем-то МОЖЕМ.... ....?
А сколько на этот вес гадостей нужно сказать? Вы нам рассчитайте

FeoNilla
5 июля 2012 года
0
осознанноe питание, пешие прогулки

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Да, вот с прогулок нам, особо корпулентым ОСОБАМ , и рекомендуют начинать физическую подготовку.
Буду стараться хотя бы через день.

Helpis
5 июля 2012 года
0
Зашить рот, это самое идеальное , а мне пока хорошо помогает 90 дней раздельного питания, я первый раз довольна диетой, и муж со мной сидит и тоже хорошо скидывает в весе…

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Хорошо, когда в семье согласие!! Удачи вам тоже в нашем нелегком деле!

Багира 333
5 июля 2012 года
+2
Я для себя определила,только поменьше жрать,. Спорт - это очень нужное,но не жрать- это результат на лицо. Определи для себя цели и иди к ним,не останавливаясь

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Где-то сегодня встретилась критика специалистов в отношении калорийности менее 1000 ккал!!
Для себя выбираю комплексное решение и самое важное, конечно, контроль калорий. Два дня как приобрела долгожданные кухонные весы , теперь все так легко рассчитывается, просто на УРА : . Ну а спорт придется как-то "полюблять" вновь (наверное, постепенностью).

LFit
5 июля 2012 года
0
А какие весы, тоже хочу купить?

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Электронные, ХАРО-о-о-шенькие такие ... (не умею пока вставлять фото). Дорогие только - 2000р. Ну, думаю, понятно дело, на ценнике made in Франция + дизайн!! Ладно берем, дешевле-то все равно нет. А искать в другом месте уже поздно - до завтра не доживу, страсть как СЕГОДНЯ худеть хочется (с весами только!!) .
И вот уже на кассе рассматриваю товар, а там - маде ин Китай! Я говорю, господа, а где-же Франция?! Вопрос повис в тишене Вот так нас водят вокруг пальца в магазинах!
Но весы хорошие! Есть функция "сброс веса тары" (выбирайте обязательно с ней) + часы + будильник + влажность воздуха !!

shirra
5 июля 2012 года
+1
Ренессанс пишет:
отношении калорийности менее 1000 ккал
Менее 800 кКл замедляют обмен веществ! Не нужно этого делать! Вес то может и уйдет, но потом вернется и приведет пленных!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Приняли к сведению!

ЛВТН
5 июля 2012 года
+1
Мне 3 года назад похудеть на 15 кг., помог большой нервный срыв, связанный с работой. Сейчас я здорово поправилась.

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Это точно! Вовремя трудовой деятельности в бюджетной сфере я тоже тучной не была; а когда приходила пора отчетов, вообще о еде забывали

Багира 333
5 июля 2012 года
+1
Да, стесс это результат,но а потом,куча проблем и болячек!!!

Солнцемоё
5 июля 2012 года
+1
Понимание себя...

malyavka
5 июля 2012 года
+1
Сначала меньше есть,а потом массаж и спорт)
раньше это была влюбленность)))))

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
А какой массаж проверили на себе?

malyavka
5 июля 2012 года
+1
медовый мне хорошо помог)))

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Спасибо!

Ваша Ленуська
5 июля 2012 года
0
питание с физ.нагрузками

LFit
5 июля 2012 года
+2
ПИТАНИЕ!!! + Подсчет каллорий + Обязательно контроль употребления жиров
+ Конечно же спорт, который корректирует проблемные зоны!!!

Nessie
5 июля 2012 года
+1
Помогло - принять и полюбить себя. Первый раз худею без диет.

nepcuk
5 июля 2012 года
0
Фитнес и правильное питание!

Мэри-Эн
5 июля 2012 года
0
Подсчет ккал + повышение осознанности питания.

Тиани
5 июля 2012 года
0
если, что и когда ты ешь, зависит от другого человека

Walli13
5 июля 2012 года
+2
Говорят, помогает 3 вещи - Массажер, ухажер и тренажер

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0

Glareola
5 июля 2012 года
0
Регулярная физнагрузка (в меру) + умеренный контроль за питанием, чтобы оно, это питание соответствовало физнагрузке

zi-иришка
5 июля 2012 года
0
В первый раз почти на 30кг помогла Кремлевка, держался вес долго, потом набрала около 8 кг, скинула 10 от новой любви Сейчас снова в бою, теперь система питания+ пытаюсь спортиться

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Спасибо! Удачи нам!!

анфиса7
5 июля 2012 года
0
Осознанность питания. Если сначала думать, а потом есть, то никогда не переешь и вредного не съешь

beautygirl
5 июля 2012 года
0
Фитнес помог и помогает, но тут надо учесть все свои особенности, болячки и т.д. Плюс контроль питания, но опять таки без фанатизма. Я могу съесть немного шоколада или кусочек пиццы, но в доме нет хлеба, сахара, майонеза.

ollin_ka
5 июля 2012 года
0
А у меня это было меньше кушать на ужин (в основном ужинала легким овощным салатом), а потом после ужина кардионагрузка на 1 час так чтоб аж потом залиться, а потом контрастный душ. Кайф!
А и еще желание носить красивую одежду маленького размера, а не рыться в магазинах в поисках чехла для танка

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Да, какие мы будем стройные ХОРОШЕНЬКИМИ!!! Залюбуешься!!

Annush
5 июля 2012 года
0
Правильное питание и спорт.
Точнее, сначала был спорт,а там уже и правильное питание пришло, и всякие обертывания-ванны-массажики)

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Всем спасибо за советы!
Теперь я буду умудренная вашими большими опытами!!

Василька
5 июля 2012 года
0
ничего не помогает......... нужен пинок!!!!!!

Ренессанс
(автор поста)
5 июля 2012 года
0
Куда пинать будем?

lunar6
5 июля 2012 года
0
разозлитесь на кого-нибудь и докажите! Мне помогает! Правда,как добьюсь результата,опять грустно!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

FreeStyle Victory
2 дня назад
Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь