2 уровень шредов.

Поздравляю с началом второго уровня!! Вы молодец!!!!! Не переживайте, скоро и к этим нагрузкам привыкните, и тут будете профи себя ощущать!
Можно вопрос как к более опытной в плане занятий с Джилл: на первом уровне вы повторяли все за Анитой или за черненькой Натали? А то я ну никак её "углы в 90 градусов" и такие красивые отжимания не могу выполнять

На "ты", ладно?
Сначала делала с Анитой, потом начала пробовать за Натали. Единственное, что я даже не попыталась за Натали - это отжимания , но на 2 уровне все равно приходится отжиматься с вытянутыми ногами. Конечно это сложнее, но вчера мне даже понравилось.

и у меня 4й день второго уровня, я так рада что могуууу , как вспомню в прошлом году, в весе 88.7 кг, как жешь я прыыыгала, слезы, ужас, я прыгала и думала, где я та, которая всегда была спортивная и подтянутая, я вообще не могла управлять своим жиротелом а сейчас мне легко, ент конечно нагрузка хорошая но мне она в кайф. Я так боялась этого второго уровня, даже не просматривала упражнения , а когда настал день Х, оказалось , что все не так уж и страшно. Вы умница и у вас все получится, не бросайте, если не получается как у Натали, снижайте нагрузку, только не останавливайтесь, помните, что это интервальная тренировка, поэтому и дает такой быстрый эффект.

Я тоже на втором уровне умирала((( Кровь шла носом ничего не получалось... Так толком и не освоив ничего за 10 дней перешла на третий а он ЛЕГЧЕ и снова это ощущение хорошей усталости и уверенности

а в 6-недельном прессе ещё хлеще упры, тоже на вытянутых руках и ногах, только на боку и сгибать ногу. Вот где я реально почувствовала всю тяжесть веса.наверно такое нельзя вытворять с моим весом.