Сегодня третий день моей диеты-ЯД. Как же я вчера радовалась приливу неведомо откуда-то взявшихся сил, сколько дел переделала, ничего не предвещало моего сегодняшнего состояния. Все началось ночью:ужасно разболелась голова, еле дождалась утра (попросить мужа принести таблетку), выпила и заснула еще на пару часиков. Встала, собрала детей(кого куда), отвела в сад младшего и выпила снова таблетку. Но, голова по прежнему болит. Еще и ручки трусятся, как у алкаша. Надеюсь вечером все пройдет. Жду обеда, поесть морковки. Да, я думала что со мной ничего такого не произойдет, ан нет. Вывод надо быть готовой ко всему. Одно радует я не чувствую чувства голода. Что ж, будем хотеть и мочь дойти до конца(надеюсь справлюсь)
Сегодня третий день моей диеты-ЯД. Как же я вчера радовалась приливу неведомо откуда-то взявшихся сил, сколько дел переделала, ничего не предвещало моего сегодняшнего состояния. Все началось ночью:ужасно разболелась голова, еле дождалась утра (попросить мужа принести таблетку), выпила и заснула еще на пару часиков. Встала, собрала детей(кого куда), отвела в сад младшего и выпила снова таблетку...
Читать полностью
Руки тряслись тоже. Звучит жутко, блин)) Вернее у меня тряслись руки, ноги, мне было сложно ходить и перед глазами периодически темнело. Я предпочитала сидеть. Даже обед мне приготовила мама.
У меня к вечеру прошло. После обеда (я моркови съела больше, чем надо). Но полегчало на следующий день. А вообще слабость до конца диеты была. Ну, у меня только 7 дней. Слишком маленькое кол-во калорий) Но это, может, для меня. Может у тебя нормально будет после сегодняшнего дня)
у меня на ЯД 2 раза так было.первые 2-3 дня легкость, счастье и бодрость.потом ручки трясутся, в головке шумит...(кушать не хочется, ни-че-го не хочется)
БЛИИИН ДЕВОЧКИ!! Никакая диета не стоит подорванного здоровья!!
В таком случае, какая разница - отдышка и гипертония от ожирения или язва и упадок сил от диеты??
ЯД - это японская? Надо воды простой больше пить, это токсины. При ресщеплении старых жировых залежей они дают такой эффект. На "японке" многие жалуются на головную боль
Ты акуратно. Диет много, но я вот сейчас решила, что просто уберу сладкое и мучное из рациона и ранний ужин за 4 часа до сна не позже!!! Ну правда я еще пару фокусов делаю, а так решила строго нинакакой диете не сидеть. Пока результат мне нравится и дае очень нравится, надеюсь так и дальше пойдет.
Посмотри что тебе особо нельзя и исходи из этого.
Я уже 4 месяца не ем мучного(иногда кусочек черного хлебчека),картофеля и сахара.Но организм сначала весело расставался с кг а потом зажал жирок.Надеюсь что подтолкну его к решительным действиям.Сейчас уже вроде все нормально
конечно,просто стараться не есть после 6,а еще мне посоветовали хотя бы раз в неделю не есть после 15.Но так я не могу(после 3 не есть)хоть чтото но вкидую в себя.
это не очень хорошо в медицинском плане. не сть после 6 это для тех кто спать ложится в 10, расчет идет из того что не есть надо за 4 часа до сна. Это для организма гораздо лучше. А вот раз в неделю после 15 можно на надло обязательно что то пить. Я лично делаю разгрузочный день полный когда не кушаю (ну почти не кушаю пару кусочков сыра если сильно прижмет) а пью зеленый чай с молоком. Про это можно почитаь в группе молокочай очень хорошее средство
в идеале за пол часа но чаще получается минут за 15 1 ст.л. клетчатки со смятаной, и перед самым приемом пищи 1 стакан простой воды и я еще принимаю БАД - блокатор каллорий от эвалар. Клетчатка разбухает в желудке - ее не в коем случае нельзя кушать сухую, обязательно с чем то, стакан воды запоняет желудок тем самым позволяя в сумме с клетчаткой наедаться меньшим количеством еды, а таблетка блокирует часть вредных углеводов не давая им всасываться тем самым снижая колорийность пищи. Клетчатка и таблетка так же помогают дольше остоватся сытой)))
здоровье дОрого, но болеть дорОже
У меня к вечеру прошло. После обеда (я моркови съела больше, чем надо). Но полегчало на следующий день. А вообще слабость до конца диеты была. Ну, у меня только 7 дней. Слишком маленькое кол-во калорий) Но это, может, для меня. Может у тебя нормально будет после сегодняшнего дня)
В таком случае, какая разница - отдышка и гипертония от ожирения или язва и упадок сил от диеты??
Посмотри что тебе особо нельзя и исходи из этого.
это нормально, как считаете?