Главная > Дневники > Дневник пользователя krysya

3 день (-60)+ 4 день (-60)

Первый отвес: -600 грамм)))) Хоть и не так много, но оч приятно)
И еще ОЧЕНЬ помогает дневник питания - привыкаю записывать все. Помогает понять сколько же я потребляю. Стараюсь держать барьер немного ниже моей калорийной планки, чтобы жирок уходил, но не сильно, чтобы организм не голодал не пугался и потом про запас не набирал.

Сегодня еще - 1,1кг! Вот что значит на тренировку сходила - вчера 1,5 часа в интенсивном режиме плавала)

Рубрика: (-60)

Рейтинг: +3

krysya

28 июня 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/571186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3 день (-60)+ 4 день (-60)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый отвес: -600 грамм)))) Хоть и не так много, но оч приятно)<br>И еще ОЧЕНЬ помогает дневник питания - привыкаю записывать все. Помогает понять сколько же я потребляю. Стараюсь держать барьер немного ниже моей калорийной планки, чтобы жирок уходил, но не сильно, чтобы организм не голодал не пугался и потом про запас не набирал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/571186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/571186/
              ]3 день (-60)+ 4 день (-60)[/url][/b][/size]
              Первый отвес: -600 грамм)))) Хоть и не так много, но оч приятно) И еще ОЧЕНЬ помогает дневник питания - привыкаю записывать все. Помогает понять сколько же я потребляю. Стараюсь держать барьер немного ниже моей калорийной планки, чтобы жирок уходил, но не сильно, чтобы организм не голодал не пугался и потом про запас не набирал. Сегодня еще - 1,1кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/571186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник krysya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oksana-2024
2 дня назад

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.