День картофеля!

Сегодня четвертый день диеты! По плану - 4 картофелины! Ого! Я конечно столько скушать не смогла и сварила только три, как раз получилось на завтрак, обед и ужин. Ну и в перерывах конечно по стакану сока выпивала. Сок я беру апельсиновый без добавления сахара. Но думаю, что после вчерашнего голодного дня, я сегодня просто объелась. Тяжесть действительно присутствует и конечно чувство сытости меня не покидает))
День переносится легко, даже не задумываешься, что ты на диете и ограничиваешь себя в еде, поскольку желудок доволен тем, что набит до отказа!))
По одежде чувствую, что схуднула, джинсы не так сильно обтягивают)) К 20 дню надеюсь повиснут и пойду за новыми!)) Хорошая мотивация)

Велотренажер - 40 мин!