 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решилась на 1 фазу! Планирую продержаться 2 недели!!! Мое меню на сегодня это: 1)творожок обезжиренный 2) Рыбка отварная 3) кефирчик. | Рейтинг: +3 |
|
16 июня 2012 года | 522 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки я с сегоднешнего дня с вами!!! Решилась на 1 фазу! Планирую продержаться 2 недели!!! Мое меню на сегодня это: 1)творожок обезжиренный 2) Рыбка отварная 3) кефирчик. У меня возник вопрос : на 1 фазе можно йогурт со злаками или нет? и еще горошек зеленый консервированный можно? Читать полностью |
Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":
|
|
|
New I
16 июня 2012 года
0
Я тоже с егодняшнего дня с вами.Всем привет,всем хорошего настроя! У меня меню тоже такого плана.Консервированный горошек можно,т. к. это больше к белкам относится,клетчатка в пакетах,это,наверное,отрубиих можно.А вот йогурт со злаками,типа Активиа,не стоит,там содержится всякой всячины,не относящейся к 0.Лучше заменить на йогурт без сахара 2% ж.+отруби,так будет правильнее.
Ответить
|
|
|
New I
16 июня 2012 года
0
Ну,как дела?План по питанию выполнен? Ничего лишнего не залетело? Я сегодня ем ,чего-то, только творог с отрубями и кофе(без сахара+ обезжиренное молоко),рыбу сделала в фольге с лучком,а не хочется,оставлю ее на завтра,сейчас попыхтела малость под шейпаэробику,и вообще,
 есть не хочется,перед сном еще попью кофейку с творожком и байки,день пройден.
Ответить
|
|
kjujs
16 июня 2012 года
0
А у меня тоже до рыбы не дошло! Вместо нее половину маленькой баночки зел.горошка. Ну и аскорбинку с глюкозой- это конечно лишнее! Но не удержалась ,дочка угостила! Надо будет прикупить мультивитамины! Надо идти спать, а то все мысли о еде!!! Тяжеловато дается!
↑
Ответить
|
|
|
New I
16 июня 2012 года
0
Ладно,аскорбинку мы тебе прощаем,иди спать,чтоб день не испортить,споки ноки!
 А завтра опять с позитивчиком и продолжать начатое,удачи!
Ответить
|
|
|
New I
17 июня 2012 года
0
Как день прошел,все по фазе?
 У меня все отлично,сегодня ела творог и рыбку,вчера приготовленную, и даже не доела ее.Завтра доем 
Ответить
|
|
|
kjujs
17 июня 2012 года
0
Приветик худеющим!
 У меня тоже все хорошо! Ела яйцо, салатик из помидор, пила кефир.Вот тут чуть-чуть непорядок: кефир был 2,5%. А рыбку мою муж съел!!! Ну слава богу день прошел! До завтра!
Ответить
|
|
Плюша3101
19 июня 2012 года
0
девочки, доброй ночи)) тоже хочу к вам присоединиться
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
Хочу,это не то слово,надо говорить,я уже с Вами
,рады пополнению всегда.
Ответить
|
|
Светлячек007
19 июня 2012 года
0
всем привет! С завтрашнего дня я с ВАМИ
Сегодня составляю меню. А яблоки можно есть?
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
На первой фазе нельзя,на второй уже можно. На первой белки и сырые овощи,труби,хлебцы,ТВОРОГ,КИСЛОМОЛОЧНАЯ ПРОДУКЦИЯ ОБЕЗЖИРЕННАЯ.
Ответить
|
|
|
Плюша3101
19 июня 2012 года
0
хорошо что хлебцы можно)))
↑
Ответить
|
|
|
New I
20 июня 2012 года
0
Я их тоже люблю,как жрать хочу,так они меня спасают)))
↑
Ответить
|
|
|
Плюша3101
20 июня 2012 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Светлячек007
19 июня 2012 года
0
спасибки
а соль вообще можно?
Ответить
|
|
|
Светлячек007
19 июня 2012 года
0
что лучше: кнсервированный горошек или свежий?
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
СОЛЬ МОЖНО,НО В ЦЕЛЯХ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ,ЛУЧШЕ,ЧЕМ МЕНЬШЕ,ТЕМ ЛУЧШЕ.ГОРОШЕК ЛУЧШЕ СВЕЖИЙ(ЗАМОРОЖЕННЫЙ),НА КРАЙНЯК, И КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ПОЙДЕТ
.
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
МЕНЮ ПРИМЕРНОЕ МОЕ НА ДЕНЬ. ЗАВТРАК: ДВА ВАРЕНЫХ ЯЙЦА+ САЛАТ ИЗ ПОМИДОР С ОГУРЦОМ+1Ч.Л.ОЛИВ.МАСЛА. 2-ОЙ ЗАВТРАК: ИЛИ ТВОРОГ ИЛИ ЙОГУРТ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ+КОФЕ С МОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ. ОБЕД: РЫБКА(ИЛИ КУРОЧКА БЕЗ КОЖИ)+САЛАТ; ПОЛДНИК: ГОРОШЕК ; УЖИН: ТОЖЕ,ЧТО И ОБЕД-БЕЛОК+САЛАТ; ВТОРОЙ УЖИН: ТВОРОГ(ЙОГУРТ 2%)
Ответить
|
|
|
Светлячек007
19 июня 2012 года
0
ОТЛИЧНО!!! Голодной я точно не буду
Ну, удачи мне  Спасибо!!!
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
УДАЧИ! ДИЕТА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ И СОВСЕМ НЕ ГОЛОДНАЯ.
Ответить
|
|
|
Светлячек007
19 июня 2012 года
0
С ДНЕМ РОЖДЕНЯ!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Плюша3101
19 июня 2012 года
0
да, не голодная.......мне очень понравилось, что она совмещена с дробным питанием
↑
Ответить
|
|
|
New I
19 июня 2012 года
0
СПАСИБО,ДЕВОЧКИ!
ХОТЬ И ДР,НО КУШАЮ,КАК ПОЛОЖЕНО,ДАЖЕ МЕНЬШЕ,чем надо
Ответить
|
|
Swetysik
15 июля 2012 года
0
Ответить
|
|
|
Светлячек007
16 июля 2012 года
0
отзовитесь!!! Живой кто-нибудь есть? С кем радосями делиться?
Ответить
|
|
|
Swetysik
16 июля 2012 года
0
Конечно делитесь!!! Я новенькая и только сюда вступила!
↑
Ответить
|
|
эрнст
16 июля 2012 года
0
Девчонки, у Вас дневная норма калорий очень маленькая. Подумайте над этим.
Ответить
|
|
|
Swetysik
12 августа 2012 года
0
Всем привет! На диете 37 день и - 7,5кг!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
5 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
