Помогите, а..??

С ума сойти, сегодня уже среда... причем почти закончилась уже...
А я забыла сегодня не только о зарядке, но и о том, что не ем после шести... вот тебе и начало.
Сегодня ездила купаться в Днепре - Крещение все-таки)) Я, правда, в воду не заходила, только своих снимала)) Вы бы видели, с какой скоростью они выскакивали на берег!

Но выходит, что я сегодня пропасовала самый важный день - начало диеты. мда... а это значит, что с чувством собственной ничтожности, но зато с предательски полным желудком опять откладываем на завтра...

Калькулятор выдал, что для похудения мне надо употреблять в день больше полуторы тысячи ккал... многовато вроде...
и вот еще что - сомневаюсь я что-то в кефирно-яблочной диете... уж больно жесткая она.. а у меня как-никак сессия - мозг требует полноценного питания - голодные обмороки на экзаменах мне ни к чему...
Кто подскажет какую-то хорошенькую проверенную диету?

И еще - знающие люди, подскажите, какие клиники/салоны оказывают в Киеве замечательную услугу под названием "гидроколонотерапия". И цены кто знает, тоже напишите, пожалуйста. Я понимаю, что можно погуглить, но... хотелось бы все-таки узнать у тех, кто испытал, извините, на собственной *опе)))))) ну или как максимум слышал от опытных товарищей)))

Помогите, а?