ВОТ ТАКОЕ )))

Вот такой сегодня спорт )))

Вот такое сегодня питание:

И вот такие результаты первых двух недель (одной ускоренной)))

Вес - был 87,2 сейчас - 85,9 (электронные весы в бассейне)
Объемы ушли, в груди - 1см? в талии - 1 см, в бедрах - 2 см.
Остальное не меряла.
Прошлогодние летние светло-голубые джинсы на мне конкретно болтаются!
Новые - купленные для мотивации УЖЕ СОШЛИСЬ но с ба-а-альшим скрипом И то, что ими перетянуто, выглядит крайне неэстетично!
Поэтому буду их надевать как можно чаще, точнее как только захочу что-нить сожрать "левое"!

А с завтрашнего дня - у меня будет диета собственного изготовления, вот такая:
Утром - чашка кофе и 3-4 ст.л. кашки (на молоке! немного сладкой!) и бутер "здоровье" - отрубной хлеб, тоненький слой масла и толстенький слой тертой морковки )))
Днем - 100-150 гр белка или 1 яйцо - с овощным салатом
Обед - суп или бульон (порция)
Ужин - чай с молоком, возможно и с бутером.
Или - 100-150 гр белка или 1 яйцо - с овощным салатом - если буду чувствовать голод.
Спорт - все так же, как идет сейчас )))
Всем - отличного времени суток!