Сомнения в бодифлексе!!!

Здравствуйте)))) Занимаюсь бодифлексом всего месяц ( тоже с Мариной Корпан) очень нравится) Заметно похудела!!! Это замечают окружающие)))) Бросать не собираюсь. Но на занятиях не останавливаюсь), также, я пересмотрела свое питание (немного ограничиваю себя в еде), планирую завтра начать ходить в бассейн еще. Я где то слышала, если при занятиях бодифлексом вы не сбрасываете вес, значит где то не правильно делаете упражнения! Вы главное не останавливайтесь!!!! и все получится.

я тоже занимаюсь бодифлексом, уже практически год. сильно похудела, но результаты у меня лично поначалу были не особо значительные, затем постепенно объемы стали уменьшатся и вес пошел вниз. главное регулярно заниматься и результат обязательно будет по мне так бодифлекс очень эффективен

занимаюсь БФ месяц, за этот месяц везде -4 см

Я занимаюсь с сентября. Не то, чтобы объемы сильно уменьшились, но стала более подтянутая, что ли.
По крайней мере это приятно, не до стадии "язык на плече", не нужно выходить из дома и пилить куда-то в любую погоду, не нужно потом выходить из зала разгоряченной на мороз и ветер, приходить домой и валиться без сил, и не нужно тратить деньги впустую.
Поэтому в любом случае, Вы ничего не теряете. А результат будет по-любому. Он проявится даже в том, что мышцы у вас не будут как желе

Занимаюсь уже год (более-менее регулярно). Сначала по книжке Гир Чендерс (если я правильно написала), но все кто занимается БФ знают о ком я говорю. Потом купила диск. И вот уже по нему последний год я занимаюсь. Были и перерывы. Но, объемы действительно уходят. Но, о потере килограммов я не говорю. Просто, реально подтягиваешься. А вот когда перестаешь заниматься - результат тоже виден.

Здравствуйте! Бодифлекс помогает уменьшить объемы, а у Вас, автор, какие объемы?
44 кг при 166см - это недостаточная масса тела

занималась! Объемы шикарно уходили.

Я занимаюсь переодически БФ, хорошие результаты. В прошлом году занималась по программе интенсив в фитнес клубе (т.е. целый месяц каждый день по часу кроме воскреснья). Так у меня ушло по 5 см в талии, животе и в бедрах, руки по 2 см, ляжки по 3 см. Итого 24 см за месяц. Я думаю это отличный результат. Притом в еде никаких ограничений не было, кроме того, что до занятия я кушала за три часа. А после уже спать можно было (в девять вечера занятие начиналось). Потом я полгода не занималась. В ту пятницу начала снова - занималась всего три раза, а по 1-2 см уже ушло. А по поводу килограммов - ни кто и не обещает что они уйдут!!! Сама автор Боди флекса сказала, что при весе 72кг она носит 42 размер одежды. Вы почитайте внимательно ее книжку. А бросать не советую, продолжайте и все получится!!! Удачи

Ой,писала уже много раз про него)
Лично я за месяц потеряла 51 см по всему телу.А потом бросила им заниматься,скучно стало.
Хочется динамичности.

И сладкое ем и мучное, просто в разумных количествах. Когда был перерыв - вернулось по 1-2 см.

Бодифлекс ВАМ помажет подтянуть мышцы. Зачем вам хедть ? ИМТ итак зашкаливает! позаботьтесь о своем здоровье и не гробьте его!