90 дневная диета. день 1 и 2

Вчера был белковый день

Завтрак - яблоко и банан
Обед - горбуша запеченая, 1/2 болгарского перца, горошек свежий
Полдник - творог 5% 100 гр. и дет питание яблочное без сахара 50 гр. (доела)
Ужин - мясной бульон с капустой и творог 5% 80 гр.
Ужин 2 - кефир 1% 300 мл.

На диете нужно завтракать фруктами, а затем с 12 до 20 часов пообедать и поужинать, но я привыкла питаться чаще, поэтому разбила еду на мелкие порции.

Сегодня крахмальный день

Завтрак - 2 яблока
Обед - чечевица отварная, вареный картофель 1 шт. овощная замороженая смесь тушеная, после готовности заправила 1 ст. ложкой ол. масла.
Перекус - тоже самое
Ужин - тоже самое.

Сегодня еще планирую поехать на фитнес на тренировку или может даже 2, и поплавать в бассейне. Не знаю как это получится. В принципе кд. уже почти кончились.