Привет всем, кто заглянул
хочу поделиться рецептом диеты, такой на сайте нет, искала-искала не нашла.
Продолжительность этой диеты составляет 12 дней, повторять ее не следует чаще одного раза в год, так как она достаточно жесткая. При точном соблюдении всех рекомендаций можно похудеть на 8-14 кг, максимальная эффективность достигается при достаточной физической нагрузке. Учтите также, что при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь, колит) данная диета противопоказана.
Первые три дня диеты - кефир с малым процентом жирности, в любых количествах.
С четвертого по шестой дни - зеленые яблоки в неограниченном количестве.
С седьмого по девятый дни - куриное мясо, без кожи (можете приготовить отварную курицу, курицу-гриль, тушеную - на ваш вкус).
С десятого по двенадцатый дни - красное сухое вино (можете в любом количестве, но все же не переборщите) с сыром из расчета 30 грамм сыра на 200 мл вина.
Результат диеты не заставит себя ждать! Главное не набрасывайтесь после диеты на сладости и мучное, а то сброшенные килограммы быстро вернутся на прежние места!
Источник : http://www.figurapro.ru/diet/lyubimaya
хочу себя помучить. начиная с завтрашнего дня. Кефир закуплен, к бою!
я думаю отказаться от этих винных дней или же заменить на рис или гречку
Подскажите, как можно похудеть кг эдак на 5 ( ЗА МЕСЯЦ плюс минус 5 дней (шутю)
Новая диета: 3дня - только соки; 5 дней - только каши; 7 дней - только яблоки. Потом 9 дней... Потом 40 дней..
Если-бы я поседела не много на такой диете я бы сошла с ума!!!!!
Конечно , каждый человек волен выбирать то что он хочет!!!!