Первые десять!

Вот, как-то так быстро и незаметно уплыли 10 кг...

Нет, я конечно понимаю, что это должно было случится, но всё равно приятно так...

У меня совершенно поменялся стиль жизни. Основные принципы моей теперешней жизни такие :

1. С утра зарядка.

2. После 18 не ем.

3. Не ем соль и сахар, вообще.

4. Каждый день хожу с Сансон.

5. Каждый день делаю самомассаж специальным приспособлением.

6. Ем только с маленьких тарелок и пиалок.

7. Каждый день стараюсь гулять на свежем воздухе, пока получается.

8. Не пью воду, когда ем.

9. Не ем выпечку, жареное, жирное. Иногда позволяю себе кукурузные, рисовые или чрные хлебцы.

10. Никогда не спускаюсь на лифте, а иногда даже и поднимаюсь без него.

Результаты:

1. Юбки сползли до линии бёдер.

2. Пропали щёки!

3. Отёков больше нет.

4. Перестал болеть желчный в котором у меня сидит камень размером с перепелиное яйцо.

5. Стало так легко ходить, а моментами и бегать.

6. Знакомые, которые не видили меня давно, начали отмечать, что я похудела!даже свекровь заметила, а это уже показатель!

Одежду пока не меняю, у меня всё на резиночках, так что носить пока можно. Да и рубашки свободные, с плеч пока не спадают.

Двигаюсь дальше!