Массаж лица в домашних условиях

Массаж – это дозированное воздействие на различные участки лица и тела. Массаж производится руками массажиста или специальными аппаратами, приборами в определенном темпе без растяжения кожи. Эффект массажа зависит от умения и навыков массажиста, продолжительность процедуры, интенсивность воздействия на кожу и сочетания соответствующих движений.
Цель массажа
общее расслабление;
ликвидация чувства усталости;
улучшения самочувствия;
расслабление мимических морщин;
улучшение циркуляции крови;
ускорение процессов обмена веществ.

При помощи массажа, также замедляется старении кожи, улучшается сон, устраняется усталость и головные боли.

Массаж лица в домашних условиях выполняется чистыми руками и без украшений с применением косметических средств, которые обеспечивают скольжение рук на чистом лице, и строго по массажным линиям очень осторожно.

Эффект массажа зависит от следующих факторов:

1. Помещение должно быть хорошо проветриваемое, температура должна быть определенной, и кресло должно быть удобным.

2. Состояние кожи на лице и психологического состояния человека.

3. Уверенности и уравновешенности. Массаж способен оказывать влияние на нервную систему человека:
поглаживание успокаивает;
похлопывание и вибрация возбуждают.
Противопоказания массажа
Воспалительные, инфекционные и аллергические заболевания.
Микро травмы.
Высокое давление.
Заболевание щитовидной железы.
Удаление зуба.
Гнойные процессы полости рта.
Изменение кожного покрова (кроме псориаза).
Уплотнения неизвестного происхождения.
Астма.
Укусы насекомых.
Воспаление миндалин.
Заболевание пазух носа, стадия воспалении.
Эффективное влияние массажа лица
Ускоряется восстановление поврежденных клеток.
Растираются кровеносные сосуды от влияния температуры.
Улучшается снабжение крови кислородом.
Улучшается питание кожи.
Отшелушивается верхний слой эпидермиса.
Улучшает обмен веществ.
Повышается упругость и эластичность.
Массаж лица от морщин.

Массаж лица состоит из следующих основных движений:
Поглаживание — самое мягкое движение, которое выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Благодаря этому движению, происходит усиление притоков крови и вывод токсинов.
Растирание — выполняется кончиками пальцев, круговыми и спиральными движениями. Благодаря этому движению, устраняется отеки, смягчаются шрамы, стимулируют кровообращение и ликвидируется уплотнение жировой ткани.
Разминание — основывается на захвате мышц, в поперечном направлении. В результате выполнения этого движения, улучшается приток лимфы, стимулирует обмен веществ, улучшается питание кожи и снимается мышечное напряжение.
Похлопывание - это движение основано на выполнение коротких, быстрых ударов на близком расстоянии. Выполняется подушечками пальцев, потом ребром ладони или всей ладонью. В результате этого движения, улучшается теплообмен, кровоснабжение, работа сальных желез, повышается тонус мышц и происходит либо возбуждение, либо снятие нервного напряжения.
Вибрация -выполняется кончиками пальцев или всей ладонью. Это движение похоже на похлопывание, но оказывает более сильное и глубокое воздействие на мышцы. В результате вибрации смягчаются рубцы, улучшается состояние кожи, и успокаивается нервная система.

Массаж лица в домашних условиях бывает лечебный, а также профилактический. Профилактический массаж можно выполнять ежедневно, либо какое-то определенное время – 10-15 дней. Время выполнения 20 минут.

Сегодня вы узнали, что такое массаж лица, и как правильно его делать. В следующей моей статье, вы узнаете, как правильно ухаживать за шеей. Не пропустите и подпишитесь на обновления. На этом у меня все. А сейчас посмотрите видео, как выполняется массаж лица.