Главная > Дневники > Дневник пользователя TashaTi

30 день

8:00 кофе с молоком, яблоко, кусочек сыра
14:00 куриный супчик, стакан кефира
16:00 чай с ч. ложечкой калвы
19:00 грибной суп со сметаной, черный хлеб, кусочек запеченной горбуши
+5 баллов за питание
+2 балла за много выпитой воды
+2 балла за 7 часов ходьбы
+5 баллов за русскую баньку с веничком
+5 баллов за вакуумный массаж живота и боков
Итог дня 19 баллов и -200г.
Итог 30 дней 168 баллов и -3,5 кг.

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

TashaTi

17 мая 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/523788/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">8:00 кофе с молоком, яблоко, кусочек сыра<br>14:00 куриный супчик, стакан кефира<br>16:00 чай с ч. ложечкой калвы<br>19:00 грибной суп со сметаной, черный хлеб, кусочек запеченной горбуши<br>+5 баллов за питание<br>+2 балла за много выпитой воды<br>+2 балла за 7 часов ходьбы<br>+5 баллов за русскую баньку с веничком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/523788/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/523788/
              ]30 день[/url][/b][/size]
              8:00 кофе с молоком, яблоко, кусочек сыра 14:00 куриный супчик, стакан кефира 16:00 чай с ч. ложечкой калвы 19:00 грибной суп со сметаной, черный хлеб, кусочек запеченной горбуши +5 баллов за питание +2 балла за много выпитой воды +2 балла за 7 часов ходьбы +5 баллов за русскую баньку с веничком +5 баллов за вакуумный массаж живота и боков Итог дня 19 баллов и -200г... [b][url=https://www.diets.ru/post/523788/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник TashaTi:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Комментарии:

60кг идеала

17 мая 2012 года

30 день

С юбилейчиком, Наташа!
Хороший результат - -3,5кг за месяц!

Ответить

TashaTi

(автор поста)

17 мая 2012 года

спасибо большое!! первый раз так долго продержалась в похудении

обычно только на 2 недели меня хватало.

↑ Ответить

60кг идеала

17 мая 2012 года

Значит, подобрала к себе ключик - верный подход

Молодец!

↑ Ответить

TashaTi

(автор поста)

17 мая 2012 года

очень помог тренинг "думаю и худею"

↑ Ответить

60кг идеала

18 мая 2012 года

Да, для желающего стать стройным и таким оставаться - самое то!

↑ Ответить

Викуси4ка

17 мая 2012 года

TashaTi пишет:
и -3,5 кг.

Молодец!!!

Ответить

TashaTi

(автор поста)

17 мая 2012 года

спасибочки

↑ Ответить

ATB564

17 мая 2012 года

Поздравляю, так держать!!!

Ответить

TashaTi

(автор поста)

17 мая 2012 года

спасибо большое! буду стараться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oksana-2024
2 дня назад

ВсехняяМама → Готовлюсь в отпуск!

Повязунья → Всем привет!)

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.