Завтра решила устроить себе разгрузочный день на кефире. Но боюсь, выдержу ли я. Даже сейчас вот пишу и ноги и руки как кто-то выкручивает. Обычно так бывает когда понервничаю. Наверное я, всё-таки-обжора, если боюсь одного дня. Понимаю, что не совсем же без еды буду, а всё равно боюсь. Эх, почему я такая... Еслиб ещё одна была, а то одни мужики, их кормить нужно. Господи! Помоги мне! Завтра вечером ждите, девчонки результат, если выдержу"попрём" дальше.
Завтра решила устроить себе разгрузочный день на кефире. Но боюсь, выдержу ли я. Даже сейчас вот пишу и ноги и руки как кто-то выкручивает. Обычно так бывает когда понервничаю. Наверное я, всё-таки-обжора, если боюсь одного дня. Понимаю, что не совсем же без еды буду, а всё равно боюсь. Эх, почему я такая... Еслиб ещё одна была, а то одни мужики, их кормить нужно. Господи! Помоги мне...
Читать полностью
Все получится! Сама в первый раз разгружалась со страхом
А попробуйте к кефиру добавить 1 банан - и аолегче, и вроде жуешь что-то. Только разделить его на несколько премов. Такая разгрузка, по-моему, намного легче переносится, в том числе и морально.
Ахах. На самом деле ничего сложного нет. Я как то устраивала себе разгрузочный день - только не на кефире, а на снежке. Не знаю в чем его секрет, но был воспринят организмом как полноценный прием пищи.
Займи себя на весь день так, чтобы о еде просто некогда было думать - самый верный способ
Обожаю кефир, в обычные дни пью постоянно,а вот разгрузка на нем ко второй половине дня вызывает дикие головные боли. В чем причина - не пойму. Но Вам удачи, пробуйте и не волнуйтесь!!! Дорогу осилит идущий!!!!
Олечка, мне например тоже на молокочае легче. А вообще разгрузиться можно и с сельдерейным салатиком, и с салатиком "ЩЕТКА". Я по себе знаю, что если ты привык все время что - то жевать, то проще разгружаться с твердой пищей.Ну и конечно, обязательно занять себя чем - нибудь, что бы отвлечся. Да все у тебя получится обязательно.А по - поводу мужиков твоих, один день могут посидеть и на полуфабрикатах, сами могут приготовить, уж с голоду точно не помрут. А ты о себе лучше подумай. Оля а как у тебя с сахаром в крови,я имею ввиду диабета нет?
Забыла похвалится,полдня прошло,слопала 400гр.кефира, живая и вполне сытая.Думаю до вечера доживу нормально,зря боялась.Муж сегодня и варит,и моет,и ест в одну харю,а я кефир выпью и бегу с кухни чтоб не соблазнятся.Но честно говоря есть пока совсем не хочется,может вечером будет трудно,посмотрим.
Девчонки привет! Вчерашний день прошёл вполне нормально, если не считать того ,что к вечеру меня кидало из стороны в сторону,сильно кружилась голова.Может разгрузы мне ещё рано делать? Сегодня с утра так болела голова- думала лопнет.Давление не могла измерить,сестра аппарат забрала и не принесла.Муж повёз мою маму в больницу,я одна, думаю не дай Бог инсульт.Но всё обошлось.Сейчас чувствую себя нормально.Попробую пока по полдня на кефире _ полдник и ужин,а потом видно будет.
Удачи!!!
А попробуйте к кефиру добавить 1 банан - и аолегче, и вроде жуешь что-то. Только разделить его на несколько премов. Такая разгрузка, по-моему, намного легче переносится, в том числе и морально.
Все получится!
Займи себя на весь день так, чтобы о еде просто некогда было думать - самый верный способ