16 мая - продуктивный-продуктивный день!

Привет!

Yeah, Ladies and Gentlemen! Only 5!

Еще три экза, но по факту один...хехе

Как у меня обычно это бывает, пришла, и давай на трени бросаться (= Во-первых, закончила первую неделю-зажигалку BodyRevolution с двумя тренями в день, теперь пойдет поспокойнее, по одной. Сегодня кардио день, сделала одну днем, другую вечером. Завтра rest day.

Дааальше, вторая моя программа Fitter for Summer, закончены две недели, новый фит-тест, описание поподробнее в моем же посте с первым, тут только сравнение:
1 мая:
1. Shoulder Squat & Drop, Push Up & Tuck Jump 8 7 7
2. Push-Up With Jump Out Legs 15 13 13
3. Elevated Tricep Dips 15 15 15
4. Bike Abs L & R, Reverse Crunch, Split & Touch Through 7 8 9

16 мая:
1. Shoulder Squat & Drop, Push Up & Tuck Jump 10 10 9
2. Push-Up With Jump Out Legs 18 17 17
3. Elevated Tricep Dips 17 16 17
4. Bike Abs L & R, Reverse Crunch, Split & Touch Through 12 10 10

Прогресс, однако, есть, что не может не радовать
Завтра взвешусь, наконец, скажу, изменилось ли чего. Самой интересно)))

Для настроения



P.S. Свободное время, читаааааааать