Про мои нарушения!

Ну что, не смогла я выдержать второй водный, до 18,30 терпела, а потом сорвалась))) Наелась орехов, овощного салата, жульена и крабных палочек с майонезом, а сверху заполировала все вином белым сухим (2,5 месяца до этого не грамма) На след. день - все болит, на весы не встаю... Решила все-таки разгрузку сделать, правда на молочае))) Еле выдержила, но пережила... Результат - 0кг, но это лучше чем был бы привес после моего ЗАЖОРА!!! Сегодня вернулась в обычное русло - день белковый (филе трески с овощами в белом вине + салатик из помидоров чери с рукколой))) Утром был еще спорт на 50 минут, а вечерком пойду скакать на прыгалках)))!!!
Всем удачи и держитесь!!! Главное если косячешь, вовремя остановиться и вернуться в строй