Главная > Дневники > Дневник пользователя Танечка1109

на грани срыва!!!

Всем доброго времени суток! Дорогие мои искренне прошу помощи, я в полном отчаянии!дело в том что я стараюсь постройнеть а вес встал!!!первые 3,5 кг ушли очень быстро-за неделю от веса 66кг.а сейчас же и последние четыре дня вес 62’200-62’400!!!что делать?помогите прошу, может кто какой совет подскажет...мой рост где-то 162см.девочки самое обидное что я практически ничего не ем-1;2 раза в день и то диетическое...;(

Тэги: вес, проблема

Рейтинг: +7

Танечка1109

14 мая 2012 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/519880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">на грани срыва!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1853/">проблема</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток! Дорогие мои искренне прошу помощи, я в полном отчаянии!дело в том что я стараюсь постройнеть а вес встал!!!первые 3,5 кг ушли очень быстро-за неделю от веса 66кг.а сейчас же и последние четыре дня вес 62’200-62’400!!!что делать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/519880/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/519880/
              ]на грани срыва!!![/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток! Дорогие мои искренне прошу помощи, я в полном отчаянии!дело в том что я стараюсь постройнеть а вес встал!!!первые 3,5 кг ушли очень быстро-за неделю от веса 66кг.а сейчас же и последние четыре дня вес 62’200-62’400!!!что делать... [b][url=https://www.diets.ru/post/519880/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Танечка1109:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом V650 "Клилук"

Каркасный дом V620 "Нельсон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

Konfetka23

14 мая 2012 года

Танечка1109 пишет:
самое обидное что я практически ничего не ем-1;2 раза в день и то диетическое...;(

вот в этом и есть причина плато
чтобы худеть надо кушать, но кушать правильно и часто, чтобы поддерживать на одном уровне обмен веществ
а так организм уходит в режим жесткой экономии и наотрез отказывается отдавать лишнее

Ответить

ксения-31

14 мая 2012 года

это точно! я когда ем 4-5 раз в день то отвесики есть а когда 2 раза, пусть даже те же 1200ккл то или на месте или привес

↑ Ответить

Konfetka23

14 мая 2012 года

у меня так же, причем время приема пищи не имеет значение, даже если поздно вечером поем, то на утро обязательно минус будет)

↑ Ответить

ксения-31

14 мая 2012 года

точно

↑ Ответить

Tasha74_88

14 мая 2012 года

у меня уже 3 недели так... гуляет килограм туды-сюды... я и по калориям занижала уже-толку нет...а данные исходные и успехи почти идентичны

Ответить

Анжи

14 мая 2012 года

Три недели.... у меня по месяцам вес колом стоял! Надо есть - это точно. Мне вот монодиеты помогают, а обычные - хоть тресни! Попробуй разгрузочный день провести, девочки пишут, на молокочае отвесы хорошие, у меня один раз 600 грамм был.

Ответить

Tasha74_88

14 мая 2012 года

Я делаю раз в неделю) но молокочай не моё.. или шоколад или банан с молоком) сегодня кстати разгружаюсь.. ем 3 раза в день-работа такая. где нас кормят, причем диетпитание. порции не большие..мне кажется надо сделать качели или загрузиться денек, что бы вес толкнуть...

↑ Ответить

askala

14 мая 2012 года

полностью согласна, последний раз месяц стоял, хотя и кушала, и занималась спортом периодически. сейчас отсидела монодиету 6 лепестков, ушло 3200. еще один круг и буду питаться как раньше, плато раскачалось!

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

вот ими но чтобы худеть надо кушать!!!

рассчитать план по калориям! шьёшь вы красивые вот так и сразу в омут с головой

Ответить

Анжи

14 мая 2012 года

Так считать калории - это ж мраки! Постоянно об этом думать.......

Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

зачем делаешь меню на недельку приготовил все красиво сложил в холодильник и все поверьте вам только кажется что это сложно

↑ Ответить

Konfetka23

14 мая 2012 года

уржаться!!!! вы, мужчины, может, и едите пищу, которую приготовили неделю назад, а я таким даже собаку кормить не буду

ох уж этот иностранный юмор...

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

юмор ???
рис и макароны делаются на 2 дня мясо и рыба на 3-4 если на четыре то что идет на 2 в заморозку утром делается каждый день так что юмор это читать такие посты точность и усидчивость вот где успех а не в "аа сегодня не сделал так перекушу таких слов я наслушался море "

↑ Ответить

Konfetka23

14 мая 2012 года

let it be

↑ Ответить

fishca

14 мая 2012 года

barakuda9993 пишет:рис и макароны делаются на 2 дня

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

это ?? плохо или как

↑ Ответить

fishca

14 мая 2012 года

это бЭз слов

не представляю макороны на два дня

- но это не оценка!

, а просто эмоции

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

так с цельно зерновых если варишь то очень хорошо сохраняются

↑ Ответить

fishca

14 мая 2012 года

Верю! не спорю!!! просто не варю

↑ Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Если не трудно просвятите чем обусловлен такой подход к готовке макарошек? Мало свободного времени и нет возможности готовит каждый день или?
Рис бы вчерашний я пережила, а вот спагеттики готовятся считанные минуты даже всякие премудрые рецепты у меня минут 15 занимают.

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

так просто удобней качеством они ни чем не отличаются а при разогреве тоже самое рис только коричневый хорошо бы еще черным разбавить но дорогой очень у нас
а насчет времени да маловато после работы тренировка и потом еще по дому так что сварил сложил и забыл

↑ Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Любят вас тут как я осмотрю

минусами забросали(хорошо что это не тапки)
Вы давно спортом занимаетесь?

↑ Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

это тайные поклонники

люблю когда есть много друзей не дают расслабляться

да уже можно сказать достаточно с 15 лет а так в начальные классы не считаю не считаю

↑ Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Такой опыт внушает доверие... Это не похудение за три месяца, а потом....кто знает, что потом. Главное тут стабильность результата. И какая разница когда варятся макарошки.

Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

разница с чего они сделаны вот а варятся они одинаково 7 мин

Ответить

Lami

14 мая 2012 года

7 минут для спагетти многовато (для меня), но я не об этом.
Совет можете дать по поводу упражнений для уменьшения верхней части тела?

Ответить

Бриджит

14 мая 2012 года

Уважаемая Konfetka23!

Прошу вас соблюдать правила проекта (п. 3.4.) и не создавать комментариев, провоцирующих других пользователей на нарушение правил.

С уважением, модератор сайта

↑ Ответить

Тишь3113

14 мая 2012 года

не согласна с Вами. Это очень удобно, тем более тут на сайте есть дневник питания, где автоматически считаются калории и бжу, остается только взвешивать продукты и все.

↑ Ответить

Анжи

14 мая 2012 года

Не знаю. Сложил на недельку - это когда одна живешь, а если семья...

Ответить

barakuda9993

14 мая 2012 года

а здесь уже другой вариант мне нет проблемы так как сам готовлю все даи когда жил в семьи мою иду не трогали так как она без соли и переправ

сделайте не вкусной и к ней ни кто не прикоснется, ну а если серьезно то поговорите со своими домочатьсами просто объясните что это вам очень необходимо

↑ Ответить

Sweetness

14 мая 2012 года

Я ничего не поняла...

У вас клавиатура без знаков препинания?

↑ Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней. Т.е. Сначала найдем + достижений и возможностей: 1 и самое главное вы уже ПОХУДЕЛИ (понимаю хотели больше и быстрее, но вы же не шарик который захотел сдул, захотел надул) 2 и не менее важное вы смогла удержать свей вес и не пошли в плюс (просто шли, шли, устали, нужно отдохнуть). В общем наслаждайтесь своими достижениями, не зацикливайтесь на небольшой остановке.
В общем сегодня еще денек отдыхаем, думаем как сбалансировать и сделать более правильным свое питание, тут много хороших советов, но все мы разные и одного рецепта для всех нет, выбирайте и пробуйте!!!
А завтра начинаем т.е. Продолжаем худеть с радостью и с еще большим желанием!!! И ни в коем случае не унываем!!!
С наилучшими пожеланиями.

Ответить

lunar6

14 мая 2012 года

Классные сравнения! (шарик) И вообще оптимистично!

↑ Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Спасибо, старалась не усугублять грусть-тоску

↑ Ответить

Танечка1109

(автор поста)

14 мая 2012 года

всем спасибо за ответы!я вот гуляла по просторам интернета нашла диетку -даухфазная безсолевая.кто пробовал?смысл в том что первый день монокаша второй вода с фруктозой так шесть дней.понимаю что не здоровое питание но уж очень хочется еще пять кг быстро скинуть а там уж правильно питаться.смогу?

Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Можно конечно и без соли, но не долго, поможет избавится от лишней жидкости, но после нужно осторожно возвращаться к обычному соленому рациону, резкий скачек может отеки вызвать. Сама не пробовала, но как-то три дня на рисе просидела.

↑ Ответить

Танечка1109

(автор поста)

14 мая 2012 года

Lami тебе отдельная благодарность и красивая медалька!

как на рисе отвесики были?

Ответить

Lami

14 мая 2012 года

Спасибо за медальку) можно до 3 кг потерять, но опять же повторюсь, выходит в первую очередь вода
Это была проба диеты рис-яблоки-курица-вино/сыр, каждый продукт по три дня, последовательность может быть не точной, забылось немного. Я только рис выдержала. Хотя и сейчас когда чувствую, что отекла рисовый день устраиваю. Вчера у меня рис был и кисель ( он в планы не входил, но отказаться несмогла) итого -1 кг

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
10 часов назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью