зеленый чай

Зеленый чай уже давно расценивается как напиток, который ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина.
Ежедневное употребление чая способствует сжиганию лишнего веса. Для того чтобы это работало необходимо не забывать и пить чай в количестве не менее 2 чашек в день.

Кроме того, употребление зеленого чая и соблюдение диеты значительно снижает риск развития функциональных расстройств.

Специалисты настоятельно рекомендуют добавлять в зеленый чай немного меда.
И самое главное, не стоит заваривать зеленый чай больше одного раза. В противном случае, напиток теряет больше 50% своих полезных и важных для организма веществ – витаминов и микроэлементов.

Зеленый чай можно и нужно пить в разгрузочные дни и при соблюдении диет. Наибольший эффект достигается тогда, когда зеленый чай употребляют вместе с молоком. В таком виде этот напиток прекрасно подавляет чувство голода.