Не вынесла душа ленивца
))
Нимагу больше просто так сидеть, хочется что-то делать, хочется прогресса, хочется, наконец, влезть в любимые джинсы!!!
Сегодня начну вечером Т-тапп "Walk away inches", я уже подхода 4 к ней делала, но хватало меня на неделю максимум. Очень хочется узнать, есть ли прок какой от тренировок этой замечательной Терезы Тапп.
Завтра утром - замеры контрольные и взвешивание. А также контрольное сфоткивание в вожделенных джинсах.
А еще на след неделе иду на первую капельницу, которая укрепит мои кости
Я наконец-то попала к врачу, мне доктор оч понравилась. Такая современная женщина, в курсе всех новинок и тенденций в лечении рака груди. А еще она гинеколог по первому образованию, так что у меня теперь 2 в 1
Ну и надо пересчитать мне мой калораж дневной, сейчас все же меньше ккал я трачу.
ХАЧУУУУУУУ Юлькин животик
)))))))) (Юляшка, привет)
Че еще хотела...
Да, сейчас временно торты украшать не могу совершенно. Но работать хочется... Вынашиваю идею и одновременно ищу рецепты чизкейков
Хочу чизкейки печь. Вкусные, красивые, необычные.
Сейчас выбираю 4 самых хороших рецепта, и собираюсь устроить чаепитие-дегустацию
Заодно с людями пообщаюсь.
Как идея?
)))
силовых пока нельзя, конечно, а т-тапп - это ж ходить с втянутыми попой и животом, так что думаю, от обычного хождения по улицам по нагрузке не отличается
спасибо, дорогая, за поддержку!
чизкейками делись потом!
а что такое тап-тап или как там ты назвала?
посмотри на рутрекере, она там есть разная
но тем, кто привык скакать и прыгать - будет скучно
спасибо!
Можно начать работать и на регионы
Из чизов самый удачный вот этот рецепт: http://gotovim-doma.ru/view.php?r=1012-recept-CHizkeik-Niu-iork
А кекс попозже дам, ща не найти сразу рецепт
Я сегодня пробовала заниматься. Прикольно, не очень пока получается. Хорошо никто не видит
с т-таппом - там самое главное правильно фигуру выстроить
А вот мой любимый чизкейк. https://www.diets.ru/post/141245/
И еще один
Вишневый чизкейк без выпечки
Ингредиенты:
Крекеры/печенье (крошка) – 1,5 стакана
Коричневый сахар – 1/3 стакана
Молотая корица – 1/2 чайной ложки
Сливочное масло – 70 г
Сливочный сыр – 450 г
Сок лимона – 2 чайных ложки
Жирные сливки – 2 стакана
Сахар-песок – 1/3 стакана
Вишня:
Консервированная вишня без косточек (свежая или из банки) – 2 стакана
Сахар – 1/4 стакана
Крахмал – 2 столовых ложки
Вода – 2 столовых ложки
Приготовление:
Смешайте крошку от крекеров/печенья с сахаром, корицей, растопленным сливочным маслом. Утрамбуйте плотно на дне формы для торта. На время пока готовите начинку отправьте форму с холодильник. А в это время взбейте сливочный сыр с лимонным соком. Введите сливки, сахар и продолжайте взбивать до однородной воздушной массы. Начинку залейте на охлажденную основу и верните в холодильник. Оставьте там чизкейк на пару часов, а лучше на ночь. За час перед подачей украсьте вишней или нанесите варенье/джем.
Вишневая начинка:
Вишню нагрейте на среднем огне в кастрюльке пока она не пустит сок (около 10 -15 минут). Добавьте сахар, перемешайте. Смешайте крахмал и 2 столовых ложки воды и введите эту смесь в горячую вишню, тщательно перемешайте. Верните на огонь, на маленьком огне доведите до загустения (около 2 минут). Остудите перед нанесением на чизкейк.
Обожаю их. Вкусняка
Идея с чаепитием отличная
Очередь за кексом за кем занимать?
Я про такие упры ничего не знаю, я ж завсегдатая джиллианская "поклонница"
Ты там давай не пропадай и фотки нам в студию регулярно показывай
Мне у неё на руки нравилась. Но можно ли тебе сейчас на эту часть?
Кстати, без прыжков и чуть повеселее у Трейси Андерсон. Хотя, тоже драйв на нуле.
Здоровья тебе.
мне Тереза нравится, у нее хоть и нет Шалинкиного задора, но она очень обаятельная тетка. И фигура у нее в потрясающем виде
я пробовала как-то с ней пошагать, вроде нормально так... по улицам ходить не получалось, хоть дома можно было пошагать
я писала про то, что зимой вообще редко на улице бывала. Мы переехали в новую квартиру, а в ней первые месяцы лифт не работал. Так мы с дочей в декабре на улицу выходили только когда муж мог помочь спустить нас с 9-го этажа.
купила степпер и шагала дома, а София спала на балконе в это время. А в январе и лифт включили
Вчера смотрела фильм" Жизнь прекрастна и 50\50" думала о тебе и верю, что и в твоей истории будет хепиэнд!
Даша ,а ты читала что у меня неприятности ?