Калорийность напитков

Даже человек, сидящий на самой строгой диете, как правило, забывает, что энергетическую ценность имеют не только продукты питания, но и напитки. Хотя одного беглого взгляда на этикетку бывает достаточно, чтобы понять - не содержит калорий только вода, остальные напитки вполне «материальны». Причём «жидкие» калории куда более коварны, чем «твёрдые».

Калорийность напитков

(ккал на 100 мл)
Вода - 0
Чай - 1
Чай с сахаром (1 ложка) - 28
Кофе - 1
Кофе с сахаром (1 ложка) и молоком - 75
Сладкая газировка - 42
Молочный коктейль - 96
Горячий шоколад - 110
Квас - 27
Сок (грейпфрутовый - 35,
виноградный - 75),
морс - 46
Лидеры калорийности - алкогольные
и слабоалкогольные напитки
Пиво - 43 (светлое), 48 (тёмное)
Шампанское - 64 (сухое),
100 (сладкое)
Водка - 235
Коньяк - 239