Главная > Дневники > Дневник пользователя Иришка34

Отдых на море с семьей или Все включено!!!

Хочу поделиться радостью, сегодня выкупили путевки в Тунис на 2 недели в хороший отель на все включено

! 10 июня заканчивается моя 90- дневка, а на отдых летим 23 июня!
Внимание вопрос: Как не набрать там вес??? Может у кого то есть рецепт или способ не набрать лишние кг на отдыхе)))

Я обычно с все включено, минимум + 4 кг возвращаюсь, а тут еще после 3 месяцев воздержания)))

Сколько лишних кг привозим с моря после все включено?

Опрос завершен.

худею

7 (37%)

остаюсь в прежнем весе

6 (32%)

поправляюсь на 1-2 кг, которые по приезду сразу сбрасываю

3 (16%)

2-4 кг

2 (11%)

4 и больше))) До сих пор не могу с ними расстаться!

1 (5%)

Всего проголосовало: 19

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/504176/]Отдых на море с семьей или Все включено!!![/url][/b]

          Сколько лишних кг привозим с моря после все включено?
          [url=https://www.diets.ru/post/504176/][img]https://www.diets.ru/data/polls/504175_326619b8.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 19 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/504176/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Отдых на море с семьей или Все включено!!!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Сколько лишних кг привозим с моря после все включено?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/504175_326619b8.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 19 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +8

Иришка34

30 апреля 2012 года

357

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/504176/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отдых на море с семьей или Все включено!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Хочу поделиться радостью, сегодня выкупили путевки в Тунис на 2 недели в хороший отель на все включено ! 10 июня заканчивается моя 90- дневка, а на отдых летим 23 июня!<br>Внимание вопрос: Как не набрать там вес??? Может у кого то есть рецепт или способ не набрать лишние кг на отдыхе)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/504176/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/504176/
              ]Отдых на море с семьей или Все включено!!![/url][/b][/size]
              Хочу поделиться радостью, сегодня выкупили путевки в Тунис на 2 недели в хороший отель на все включено ! 10 июня заканчивается моя 90- дневка, а на отдых летим 23 июня! Внимание вопрос: Как не набрать там вес??? Может у кого то есть рецепт или способ не набрать лишние кг на отдыхе))) Я обычно с все включено, минимум + 4 кг возвращаюсь, а тут еще после 3 месяцев воздержания))) [b][url=https://www.diets.ru/post/504176/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Иришка34:

Плато, нарастающая луна и приближение КД!
Перманентный макияж!
• Отдых на море с семьей или Все включено!!!
Отчет за 1,5 месяца 90-дневки + спорт!!!
Вопрос к бывалым!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Комментарии:

ЖЕНА

30 апреля 2012 года

Поздравляю с будущим отдыхом
Я всегда приезжаю в плюсе

И муж мне всегда говорит , что мы приехали отдыхать по полной , а худеть будешь дома

Ответить

arina vorotnichok

30 апреля 2012 года

первый раз -1, второй раз +1

первый раз я много плавала, ооочень много, а второй раз нет

так что совет, не просто лежать а активно отдыхать, не ну лежать тоже можно, плавать, плавать

Ответить

Иришка34

(автор поста)

30 апреля 2012 года

Это понятноооо))) Конечно буду стараться, НО!!! Когда халявная еда везде, да еще хочешь , не хочешь - ребенка кормить нужно))) Тут кусочек, там... А еще если прибавить алкоголь, тогда совсем грусно

Ответить

arina vorotnichok

30 апреля 2012 года

у меня тоже рот не закрывался

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

30 апреля 2012 года

УЖАСССС))) Это все как раз и портит и напрягает!!! Может есть комплекс упражнений небольшой, который можно делать на отдыхе и не набирать???

↑ Ответить

Елена231185

1 мая 2012 года

я тоже ездила как то ...в далеком 2009..набрала 1кг..но чего я там только не ела.........и пили много и когда пьешь без закуски никак..

↑ Ответить

arina vorotnichok

1 мая 2012 года

я ничего не делала, но у нас например водная аэробика была для желающих, зарядка и т.п.

↑ Ответить

Maneki NNeko

30 апреля 2012 года

Иришка34 пишет:
а на отдых летим 23 июня!

зачем в такую жарень?

самое пекло

Ответить

Иришка34

(автор поста)

30 апреля 2012 года

В Хаммамеде будет 30-32, это вполне нормально для нас))) В прошлом году в Египте были в августе 38-40, тоже нормально вполне))) Мы вообще к жаре хорошо относимся)) Может и съедим поменьше

↑ Ответить

Gulia1111

30 апреля 2012 года

можно быть на "все включено" и не поправиться а наоборот похудеть. Если будете много двигаться, плавать, то не поправитесь. А если к тому же и питаться будете осторожно то вобще можно похудеть. Я никогда на отдыхе не поправлялась, наоборот худела, потому что еды огромный выбор и можно выбрать что то вкусное и некалорийное, плюс постоянно плавание. так что приятного вам отдыха!!

Ответить

Иришка34

(автор поста)

30 апреля 2012 года

Спасибо большое!!! Попробую и буду надеяться на это!!!

↑ Ответить

vika-n

1 мая 2012 года

Ир,насчет упражнений чтобы заниматься и не набирать вес(при этом кушать на отдыхе что хочется)вряд ли такие упр.существуют,если только экстремальное интенсивное кардио типа Инсанити,но в такую жару как там это нереально.)))Так,что кушай лучше все что тебе нравится и хочется,Но маленькими порциями.А набрать + - 1,2 кг(не больше)поверь это не страшно,я их скидываю обратно в течении 1-2 дней чисто на разгрузке или 1 день лечебного голодания и все дела.

↑ Ответить

Иришка34

(автор поста)

1 мая 2012 года

Ну я и не набрасываюсь на еду как с голодного края! Выезжаем за границу 1-2 раза в год и всегда в нормальные отели))) Просто боюсь эффекта бумеранга после диеты и 3,5 месячного перерыва в алкоголе, ведь даже один бокал белого вина может сыграть злую шутку))). Набираю всегда, не знаю почему... Единственное из Таиланда приезжали всегда в норме, но там очень много ходили.. А тут с ребенком шибко не походишь))) Думала может кто знает, есть ли комплекс небольшой (мин. на 15 чтобы в номере делать утром например), а потом планирую там в фитнес центр ходить)))

↑ Ответить

vika-n

1 мая 2012 года

ну это понятно конечно,что не набрасываемся на еду как с голодного края...и тем не менее вкусная еда на отдыхе в прекрасной обстановке-это всегда искушение..

комплексы то существуют упр.скорее для поддержиния фигуры в тонусе,но ты же сама знаешь Ир,что без контроля над калл они мало эффективные.Да,я думаю,что эффект бумеранга тебе не грозит,после такого успеха...ты сама не захочешь все испортить.ну и дополнительно можно плавать и наслаждение и польза одновременно и все группы мышц гармонично работают..

То есть больше двигаться...Я когда на отдыхе- много двигаюсь постоянно ,что то делаю,где то бываю меня настолько это увлекает,что я просто забываю лишний раз поесть...эмоции захваьывают

↑ Ответить

natalik170

30 апреля 2012 года

Для меня отдых по полной это возможность выбора "моей" еды. Никогда не подойду к сладкому столу если есть фрукты, не буду есть шашлыки, ит.д если есть рыба на пару. Приходилось отдыхать всё включено, где вся еда была в жиру, печеное, жаренное- вот это для меня катастрофа!!!

Ответить

волга5

30 апреля 2012 года

Отдыхали в Тунисе- жрачка нормальная. Ели, пили умеренно, много ходили и плавали (не любим лежать ). Похудели с мужем я (-1кг) муж (-3кг), но у него много мышечной массы. Если целью ставить отожрать все включено и все оплачено - разум подведет и вы (а самое главное ваше подсознание) будет отрабатывать эту програму. Если едите наслаждаться морем, солнцем, новыми знакомствами и впечатлениями - жратва будет не на первом месте- можете быть спокойными. Совет : не набрасывайтесь на еду -ну нет там ничего. чтобы вы не пробовали.

Ответить

Иришка34

(автор поста)

1 мая 2012 года

Скажите, а что в Тунисе бывает рыба или мясо на пару???

↑ Ответить

Maneki NNeko

1 мая 2012 года

ничего на пару у нас небыло.но овощей и фруктов большой выбор.

↑ Ответить

lili4k2

1 мая 2012 года

Меня на море с воды вобще не вытянешь, и о еде не думаешь даже, хоть холявная хоть нет, на море я наслаждаюсь и "питаюсь" видом, морем и совместным отдыхом с семьей, с мужем мало видимся дома.

Иришка34 приятного отдыха и я уверенна что ты не наберешь

Ответить

Иришка34

(автор поста)

1 мая 2012 года

Спасибо дорогая! Боюсь срывов после воздержания, так что держите меня семеро))))

↑ Ответить

malinka343

1 мая 2012 года

А я взвешиваюсь

и тогда аппетит пропадает

жалко потраченных сил. Больше 1-2 кг не привожу

Ответить

Стройная Танюшка

1 мая 2012 года

без ужина и больше ходить по экскурсиям и плавать

Ответить

Иришка34

(автор поста)

1 мая 2012 года

Без ужина это хорошо!!! Но кормить ребенка и смотреть и общаться с мужем за полным столом - извращение уже))) Попробую есть сырых овощей побольше перед едой, может жирнятины меньше влезет

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...