есть или не есть?

встала сегодня я в 7.10 утра, позавтракала за 2.00 часа до фитнес-клуба, в клуб приехала к 10.00, позанималась ( стрейч 1 час + 20 минут на элипсоиде), дома оказалась в 13.00, в 15.00 мы с подружкой встречаемся и едем в гости к нашей 3ей подружке с ночёвкой, хотим поболтать и погулять.
вот думаю поесть перед отъездом или нет?
проблема в том, что на завтрак я много съела( кофе 3 в 1(100 ккал), творожная запеканка, утреннее печенье(225 ккал) и салат красоты(геркулес, мёд, изюм и грецк. орех)), а вчера вечером(но это было до 20.00) кусок торта и 3 конфеты шоколадные - в общем много всего. но сейчас есть особо не хочу и живот что-то болит, как будто от переедания! что делать?