20-го было ровно два месяца на Дюкане, результат - минус 7 кг, с осени итого - минус 11. Невероятно рада. Начала регулярно ходить в зал, в целях - четыре раза в неделю групповые (step interval, pump, bums + flex, abs), совпадающие с БО, четверг - выходной и чистые белки. Мотивашка - Крым в августе, где я должна выглядеть офигенно. В целом, фигура уже устраивает, но чисто принципиально хочу скинуть еще 4 кг и, конечно, подтянуться - пресс, руки, ноги, пока все это в не самой лучшей форме. Думаю, через три месяца результат будет виден, однозначно)
А сегодня будут шашлыки, мясо на углях, овощи, сухое вино - что еще надо для постройнения?)
20-го было ровно два месяца на Дюкане, результат - минус 7 кг, с осени итого - минус 11. Невероятно рада. Начала регулярно ходить в зал, в целях - четыре раза в неделю групповые (step interval, pump, bums + flex, abs), совпадающие с БО, четверг - выходной и чистые белки. Мотивашка - Крым в августе, где я должна выглядеть офигенно...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.