Главная > Дневники > Дневник пользователя Тимошка

Отчёт за 14.01.11

Сегодня я НЕ молодец...

Но ругать себя не стану

Завтрак: овсянка, арахис 40 гр, мандаринка, чай зеленый.
Обед: макароны

, тушанная говядина, квашенная капуста, чай зеленный.
Через часа 1,5 съела конфет 2 шт.

Полдник: опять макароны

, тушенная говядина, мандаринка, чай зеленный.
Ужин: Борщ

, изюм 50 гр

, чай зелённый.

Короче говоря обжорка я

Хммм... Ну я дала себе слова не ругать себя любимую

значит организму было надо...

Рейтинг: +9

Тимошка

14 января 2011 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/49839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за 14.01.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я НЕ молодец...  Но ругать себя не стану<br>Завтрак: овсянка, арахис 40 гр, мандаринка, чай зеленый.<br>Обед: макароны , тушанная говядина, квашенная капуста, чай зеленный.<br>Через часа 1,5 съела конфет 2 шт.<br>Полдник: опять макароны , тушенная говядина, мандаринка, чай зеленный.<br>Ужин: Борщ , изюм 50 гр , чай зелённый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/49839/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/49839/
              ]Отчёт за 14.01.11[/url][/b][/size]
              Сегодня я НЕ молодец...  Но ругать себя не стану Завтрак: овсянка, арахис 40 гр, мандаринка, чай зеленый. Обед: макароны , тушанная говядина, квашенная капуста, чай зеленный. Через часа 1,5 съела конфет 2 шт. Полдник: опять макароны , тушенная говядина, мандаринка, чай зеленный. Ужин: Борщ , изюм 50 гр , чай зелённый. Короче говоря обжорка я  Хммм... [b][url=https://www.diets.ru/post/49839/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тимошка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Комментарии:

Noelle

14 января 2011 года

Воот!!!! Правильно что себя не ругаешь!

Значит будет хорошо худеться!

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Спасибо!

Noelle пишет:
Значит будет хорошо худеться!

Надеюсь что это будет именно так

↑ Ответить

mash

14 января 2011 года

Тимошка пишет:
. Ну я дала себе слова не ругать себя любимую значит организму было надо...

именно

заключите с ним соглашение))) вы ему - макароны, он вам - энергию, хорошее настроение и полтора часа на степпере (например

))))) я вот так и работаю

))) мне даже торты помогают стройнеть

)))

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

mash пишет:
вы ему - макароны, он вам - энергию

Я так и рассуждаю!

Вечерком позанимаюсь и всё будет отлично

↑ Ответить

Zabegala

14 января 2011 года

все нормально!!Только вот арахис((( лучше уж арахисовую пасту есть, чем арахис(( а еще лучше миндаль!!

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Не люблю миндаль

А вот арахис обажаю

Хотя и знаю что лучше уж его не есть

↑ Ответить

Zabegala

14 января 2011 года

так я и говорю, раз обожаешь тогда замени его на арахисовую пасту!

↑ Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Хорошо

↑ Ответить

альта

14 января 2011 года

Правильно,если жить в мире и согласии с собой то и срывов не будет!

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Я вот стараюсь жить в согласии, надеюсь организм отплатит тем же

↑ Ответить

Малышка

14 января 2011 года

а шо ты против борща имеешь? Не такой уж он и калорийный...
И на счет "не молодец"...
Неужели нет ничего за день такого, за что бы ты могла себя похвалить?! Ну хоть что-то положительное найди

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

ну борщ на мясном бульоне был сварен

Не похвалить себя точно не за что, даже к экзамену не готовилась сегодня, так как лекции не нашла, посеяла где-то

так что завтра с нулём в башке сдавать буду

↑ Ответить

Малышка

14 января 2011 года

в самом жирном мясном бульоне будет не больше 50 ккал на 100 граммов...

↑ Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Да?? А я думала значительно больше

Ну тогда я спокойна, борщ был вкусный и на каллорийный значит

↑ Ответить

Малышка

14 января 2011 года

в бульон при варке мяса переходит только 20% калорий и БЖУ. Если не веришь тому, что написано в таблице - померяй сама. Допустим, на 2 л воды 500 гр мяса калорийностью 300 ккал/100 гр. То есть получаем пропорции 2000 гр = 1500 ккал. Убираем мясо, точнее, оставляем 20% от него - это будет 300 ккал. Итого 100 гр бульона имеют калорийность 15 ккал.

↑ Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

Спасибо за информацию

↑ Ответить

альта

14 января 2011 года

Овсянка,мандарины,тушеная говядина,капуста,зеленый чай....заслуживает похвалы.Ну а из сладкого лучше уж изюм и 50г. чем конфеты шоколадные.....а еще и обжоркой себя обозвала

Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

так плюсом к этому ещё ж были макароны

Ну обжорка это так ласково я себя называю

↑ Ответить

альта

14 января 2011 года

Ну ничего...макароны тоже нужно есть,ты ж их не каждый день ешь...а в рационе они должны быть хоть иногда.Питание ведь должно быть разнообразным...Сегодня макароны,завтра яблоки с морковкой так и живем...

↑ Ответить

Тимошка

(автор поста)

14 января 2011 года

альта пишет:
завтра яблоки с морковкой так и живем...

Да да

↑ Ответить

Елена-beautiful

15 января 2011 года

Тимошка пишет:
так плюсом к этому ещё ж были макароны

Если их кушать отдельно, без мяса-то очень даже ничего!!! Или мясо отдельно от макарон, но не смешивать.

↑ Ответить

Тимошка

(автор поста)

16 января 2011 года

Да я знаю, что смешивать не рекомендуется, но так получилось

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Amatire
8 дней назад

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 4 кг)

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!