ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ!!! я все таки решила сесть на 12 ти дневную диету сегодня четвертый день...вроде пока держусь..первый день прошел хорошо на кефире даже совсем кушать не хотелось
2 день после апельсин бпроснулся ужасный аппетит но я скрипя зубами продержалась (у меня цитрусы всегда разыгрывают аппетит)3 день творого написано что надо сьесть несколько пачек творого не жирного я заменила одной пачкой творожной массы с курагой 150 гр поделила на два раза...сегодня у меня кабачковая икра...
я ее обажаю поэтому думаю тоже ничего сложного...вообщем осталось немного..главное было начать
Срывы - для слабых, не умеющих контролировать себя людей.
А мы можем все!
Вот Уралочка - умница сегодня статью выложила https://www.diets.ru/post/497906/
Как раз тебе почитать