Главная > Дневники > Дневник пользователя vera rusu

Эти продукты обязательно нужно есть на ночь

Эти продукты обязательно нужно есть на ночь

С наступлением осени, а затем и зимы, многие люди начинают постоянно испытывать сонливость или бессонницу. Однако с этим можно легко бороться.

Оказывается, для того, чтобы хорошо спать, полезно есть на ночь. Наиболее полезен ужин из продуктов с высоким содержанием триптофана, который стимулирует выработку веществ, обеспечиваюших полезный сон. Эти продукты: сыр, молоко, семечки кунжута.

Поэтому бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром на ночь станет прекрасным снотворным. В то же время сну мешают продукты, содержащие кофеин. А вот голодать на ночь очень вредно, поскольку это может привести к проблемам с желудком.

Рейтинг: +6

vera rusu

24 апреля 2012 года

352

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/496537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Эти продукты обязательно нужно есть на ночь</a>                  <div style="padding:7px 0;">Эти продукты обязательно нужно есть на ночь<br>С наступлением осени, а затем и зимы, многие люди начинают постоянно испытывать сонливость или бессонницу. Однако с этим можно легко бороться.<br>Оказывается, для того, чтобы хорошо спать, полезно есть на ночь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/496537/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/496537/
              ]Эти продукты обязательно нужно есть на ночь[/url][/b][/size]
              Эти продукты обязательно нужно есть на ночь С наступлением осени, а затем и зимы, многие люди начинают постоянно испытывать сонливость или бессонницу. Однако с этим можно легко бороться. Оказывается, для того, чтобы хорошо спать, полезно есть на ночь. Наиболее полезен ужин из продуктов с высоким содержанием триптофана, который стимулирует выработку веществ, обеспечиваюших полезный сон... [b][url=https://www.diets.ru/post/496537/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник vera rusu:

Шампиньоны
Десятка необычных сортов пива
• Эти продукты обязательно нужно есть на ночь
Семечки помогут предотвратить рак
КОРИЦА И МЕД

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с мансардой V083 "Онеонта"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Комментарии:

tanak

24 апреля 2012 года

Полезно, но за 4 часа до сна!

Ответить

Милашечка

24 апреля 2012 года

согласна!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

MamaZlaty07
1 день назад

Белодедова Ираида → Ем, чтобы жить, а не наоборот

Ulkin1991 → Happy!

Niht Petals → Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.

Мариуша1 → В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить

aya agayeva → Как-то само собой всё получилось!

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер