У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ehlinka

Отчет за 4 день.

Бодрое утро! отвесик - 500гр
Талая водица на тощак.

Зарядка щадящая.
Завтрак:
Овсянка на пару.
Обед:
Гречка на пару.
Кефирчик домашний.
Полдник:
Чай и 3 зефирины

Ужин:
Салатик с капустки и болгарского перчика.
Ежевика
Чуть позже
Кефирчик
У меня такая беда!

я днем придерживаюсь диеты до 15.00, в вечером часто срываюсь! кошмар! вот сегодня опять сладкое слопала!

Завтра хочу попробовать разгрузочный день на огурцах!
Спасибо за внимание!

Рейтинг: +5

Ehlinka

13 января 2011 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/49286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 4 день.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Бодрое утро! отвесик - 500гр<br>Талая водица на тощак.<br>Зарядка щадящая.<br>Завтрак:<br>Овсянка на пару.<br>Обед:<br>Гречка на пару.<br>Кефирчик домашний.<br>Полдник:<br>Чай и 3 зефирины<br>Ужин:<br>Салатик с капустки и болгарского перчика.<br>Ежевика<br>Чуть позже<br>Кефирчик<br>У меня такая беда...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/49286/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/49286/
              ]Отчет за 4 день.[/url][/b][/size]
              Бодрое утро! отвесик - 500гр Талая водица на тощак. Зарядка щадящая. Завтрак: Овсянка на пару. Обед: Гречка на пару. Кефирчик домашний. Полдник: Чай и 3 зефирины Ужин: Салатик с капустки и болгарского перчика. Ежевика Чуть позже Кефирчик У меня такая беда!  я днем придерживаюсь диеты до 15.00, в вечером часто срываюсь! кошмар... [b][url=https://www.diets.ru/post/49286/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ehlinka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Комментарии:

Zabegala

13 января 2011 года

Если ты срываешься то лучше не надо разгрузочные дни! Сначала просто в калею войди!

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

13 января 2011 года

Хорошо! не буду разгружаться! потом устрою себе как-нить обязательно разгрузочный на огурцах! хочется попробовать!

↑ Ответить

Zabegala

13 января 2011 года

попробуешь! Еще успеешь! Жизнь то долгая! Тебе сейчас главное чтобы вечером не пробивало на поесть! А то если сейчас тебя тянет, то в разгрузочный день может быть срыв!

↑ Ответить

pilulka

13 января 2011 года

Как я тебя понимаю!Это как я сегодня на геркулесе... К 17 ч была готова сожрать что-нибудь в магазине - там так пахло свежей выпечкой! Короче, я пришла домой и свой готовый геркулес разбавила чашкой бульона с МАГГИ - мне ооччеенньь хотелось чего-то соленого и вредного!

Мне кажется, я к вечеру начала ненавидеть геркулес! Это наверное, какая-то фаза Луны! Держись!

Ответить

Svetlanka Alen

13 января 2011 года

А во сколько срыв? После 6 или 7 не ешь главное и все

Ответить

Ehlinka

(автор поста)

13 января 2011 года

Срыв после 15.00 и позже бывает, особенно когда к свекровке прихожу, она меня все время к столу приглашает!

↑ Ответить

Svetlanka Alen

14 января 2011 года

Согласна с Милайной. Кушай в 18:00 и не переживай)))))

↑ Ответить

Милайна

13 января 2011 года

А ты последний раз кушай в 18.00 так легче.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы