С утра весы ничем не порадовали-вес держится. Посмотрим, что будет дальше.
Причиной вчерашнего нездоровья было давление. Я давно его не проверяла, а зря(((. 150х110 многовато было. Поэтому пораньше спать легла.
На сегодняшний день в приоритете яблоки, груши, на работу взято 2 огурца. Для решения проблем деликатного характера с утра выпила отвар льняного семени- 2ч.л. на 1 стакан воды (варить в течение 20 минут).
Всем удачи и бодрости!
С утра весы ничем не порадовали-вес держится. Посмотрим, что будет дальше. Причиной вчерашнего нездоровья было давление. Я давно его не проверяла, а зря(((. 150х110 многовато было. Поэтому пораньше спать легла. На сегодняшний день в приоритете яблоки, груши, на работу взято 2 огурца. Для решения проблем деликатного характера с утра выпила отвар льняного семени- 2ч.л...
Читать полностью
а я держусь из последних сил...гости с тортом приехали(моим любимым!), котлеты жарю, слюни текут. Пошла к шкафу, померяла новые брюки на 2 размера меньше и успокоилась...мне фигура дороже
День 4.
Весы показали убавление )). Сегодня курочка и работа на даче- таскать воду, дрова- открываем дачный сезон. Белок сегодня круче, чем фрукты! Всем бодрости и отличных выходных!
я тоже каждое утро вас читаю...смотрю у кого что изменилось..общие цели объединяют.
Спасибо, самочувствие нормальное, немного пассивное. Я занимаюсь тренажер + упражнения через день по часу, так вчера и 30 минут не смогла. Всетаки диета дает свое...сил меньше.
А как ты? (можно на ты?) у меня подруги такого же возраста и муж старше на 15 лет и мне как то неудобно выкать.
Да, конечно!С удовольствием на ты С дачи пришлось уехать- не удалось даже до домика доехать-такие снежные заносы. Свекровь решила не рисковать нашим здоровьем), поэтому уехали. До кефира у меня сегодня не дошло-хватило курицы.Зато на даче позанималась с лопатой и снегом- вычистила дорожку до теплички и набила снегом бочку. Скоро рассаду в теплицу сажать, а пока лед с озера не сойдет -воду не включат. Утопталась, но в гостях весов нет, свои результаты узнаю завтра вечером)
Умница! Труд не только облагораживает человека но и делает худее!
Ух ты - снег! А у нас в этом году почти не было,1-2 дня в январе полежал и растаял. Даже не успели толком на санях покататься.
Как я сейчас хочу что-нить слопать!
Пошла чай заваривать...
А я схомячила еще порцию салата и чаю напилась, помогло )))
Весы показали убавление )). Сегодня курочка и работа на даче- таскать воду, дрова- открываем дачный сезон. Белок сегодня круче, чем фрукты! Всем бодрости и отличных выходных!
Спасибо, самочувствие нормальное, немного пассивное. Я занимаюсь тренажер + упражнения через день по часу, так вчера и 30 минут не смогла. Всетаки диета дает свое...сил меньше.
А как ты? (можно на ты?) у меня подруги такого же возраста и муж старше на 15 лет и мне как то неудобно выкать.
Ух ты - снег! А у нас в этом году почти не было,1-2 дня в январе полежал и растаял. Даже не успели толком на санях покататься.