День третий: ура! фрукты и овощи!

Сегодня по плану - литр кефира, овощи и фрукты - до насыщения )))
Не день, а удовольствие сплошное!
Особенно после вчерашнего нелюбимого творога...
Ну, на старте дня - начальный отчет:
Утром - кофе с отрубной "кашкой" (не хочу я в туалет с отверткой ходить...) - а со вчера оно как раз... того
Кусочек сыра с кофе был грамм на 3-5, крошечный.
В блокнотике записала диету на каждый день, как календарь у меня получился, можно отрывать пройденные дни (что я и делаю).
Сейчас опять с удовольствием отметила половину пунктов в самодисциплине: зарядку, пресс, уход за лицом, обливание, дополнительные упражнения. Вечером отмечу, как будет с остальным, надо как-то 21 день это все продержать))) в смысле - до "волшебной" цифры.
Так что диетиться буду не две недели, как там указано, а три ))) правда, с заменами и некоторыми отступлениями. По мне, так лучше немного отступить (но в пределах калорийности), чем сорваться на что-то совсем неподходящее...
На работу сегодня пешочком пойду.
А на выходные запланирована профилактика велосипедов после зимы - и - ура!!! Велосезон открылся!!!
Пошла делать салатик на работу!
Всем - отличного дня!