Нусссс, начнем...

Немного о себе:
Мне 33 года, я кормящая грудью мама троих мальчишек. Точнее, грудью кормлю последнего, Федора. А остальных двоих Артема и Арсения + мужа Сергея кормлю завтраками, обедами и ужинами Мой муж говорит, что сколько меня знает, столько я худею И это правда!!! Иногда даже получалось.

Серьезно худела я в своей жизни три раза:
- В институте, ела капусту и бегала. При том, что у меня бронхиальная астма!!! Вдыхала ингалятор и бежала туда, потом вдыхала ингалятор и бежала обратно. Так похудела килограмм на десять за пару недель, но и было то мне около двадцати лет тогда.
- В аспирантуре, когда решила, что хватит учиться, пора уже работать. Сидела на Японской диете похудела тогда на 8 кг.
- Последний раз худела к тридцатилетию. Закодировалась, не ела ничего вредного и снова похудела! Опять килограмм на восемь)))

Это мои победы, теперь о поражениях:
До двадцати я и не знала сколько вешу - необходимости не было, все было у меня в порядке)) Потом начала встречаться с бодибилдером, он мне дал ту первую диету с капустой. он так "сушился" перед соревнованиями. У меня тогда веса то лишнего не было, просто хотелось сделать мышцы рельефнее)) Потом встретила мужа, стала готовить для него ну и конечно для себя, постепенно набрала вес до 65кг, которые успешно скинула на Японской диете.
Ну а потом пошли детки...причем из роддома я каждый раз выхожу с дородовым весом, т.к. все три раза было у меня кесарево сечение. А за день до операции есть нельзя, потом после еще два дня ничего не ешь, потом бульончик...еще больно очень двигаться, переворачиваться, ходить...а надо за малышом ухаживать. В общем, каждый раз выхожу стройняжкой, есть много не могу, желудок уменьшился. И каждый раз, ребенок начинает плохо набирать вес и врачи в один голос: больше ешь, жирный творог, мясо и т.д И я ем... И вот результат: Артем- после роддома 56кг, через год 66кг, Арсений - после роддома 66кг, через год 72кг, Федор до роддома 72кг, через три месяца 72кг. Это я сейчас

За все время перепробовала кучу диет, обязательно напишу свой опыт в соотв. темах, сейчас нашла систему питания подходящую для кормящих мам, буду следовать ей, но об этом в следующей серии...