Добрый день, всем худеющим))) Хотелось бы у вас спросить - может кто пил КЛЕТЧАТКУ? Знакомые моей дочери посоветовали купить ее в аптеке. Я прочитала состав - одни травы, ягоды. Вроде все полезное. Написано, что понижает аппетит, нормализует вес, работу кишечника. Хотелось бы у вас спросить - кто либо пробовал добавлять это в пищу? Заранее спасибо. И хорошего всем настроения))))
Добрый день, всем худеющим))) Хотелось бы у вас спросить - может кто пил КЛЕТЧАТКУ? Знакомые моей дочери посоветовали купить ее в аптеке. Я прочитала состав - одни травы, ягоды. Вроде все полезное. Написано, что понижает аппетит, нормализует вес, работу кишечника. Хотелось бы у вас спросить - кто либо пробовал добавлять это в пищу? Заранее спасибо. И хорошего всем настроения))))
Читать полностью
Если с жкт хоть какие-то проблемы, то очень не советую. Мой затравленный диетами желудок устроил сеанс воя, а потом долго требовал жрать чего-нибудь жирного.
Знаете, но как я поняла - клетчатка не самостоятельное блюдо. А добавляется в кефир, йогурт за 30 мин до еды съедается. А потом идет основной прием пищи. Только съедаешь в 2 раза меньше, т.к. желудок уже заполнен.
Клетчатка хорошо помогает в делах туалетных.
Но ее действительно надо смешивать с кисломолочкой.
И тем, у кого проблемы с ЖКТ, типа гастритов и язв - нужно поаккуратнее
Мне клетчатка нравится. У меня она с расторопшей, надеюсь, что будет полезна для печени. Я добавляю пару ложек в стакан кефира и это у меня один из перекусов.
Добавляю в кефир (2 ч.л.) и пью утром натощак уже года три. Дело в том, что мы не получаем достаточного количества клетчатки с едой. Желудок лучше работает - это точно, а каких-то других изменений и ощущений не замечаю.
Но ее действительно надо смешивать с кисломолочкой.
И тем, у кого проблемы с ЖКТ, типа гастритов и язв - нужно поаккуратнее