 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я очень довольна собой. Тренировка нравится, правда я так думаю что некоторые упражнения я пока довольно неуклюже делаю 
, ну главное стараюсь, попозже привыкну))). Сегодня на завтрак 1,5 сырника, 2-ой завтрак яичко и мандарин, обед будет рыбный супчик, а ужин пока не придумала. Я считаю что всё таки маловато нагрузки, поэтому хочу щас не много прывыкнуть каждый день заниматься, думаю как раз до конца 1 уровня с Джилл, а потом ещё что-нибудь включу. Да, кстати, я ещё на скакалке прыгаю пока только по 150 раз каждый день!
| Рейтинг: +2 |
|
18 апреля 2012 года | 149 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня уже был 3 день с Джилл, если честно еле отзанималась, икроножные мышцы ужасно болели, НО!!! не смотря на боль я всё-таки взяла и отзанималась, для меня это уже прогресс!!! Я очень довольна собой. Тренировка нравится, правда я так думаю что некоторые упражнения я пока довольно неуклюже делаю , ну главное стараюсь, попозже привыкну)))... Читать полностью |
Дневник MamaNikitosa:
|
|
|
Mari-lisa
18 апреля 2012 года
0
Привет.
 А у меня тоже сегодня третий день с Джилл "Стройная фигура за 30 дней". А ты по какой программе занимаешься?
Ответить
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
+1
Привет))Я по Шредам, вроде так называется. Я тут новичек, щас пока просматриваю дневники gloo, вот по какой она системе начала заниматься, вот и я по той же. Давай дружить))
↑
Ответить
|
|
|
Mari-lisa
19 апреля 2012 года
0
да я тоже новичок
↑
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
+1
Ну ясненько, хороший сайт)) Жаль, что раньше его не нашла
↑
Ответить
|
|
|
Mari-lisa
19 апреля 2012 года
0
лучше поздно, чем никогда
↑
Ответить
|
|
Катя32
18 апреля 2012 года
+1
И у меня третий день этой программы,болят больше всего тоже икроножные мышцы,хожу как калека,а кстати во время тренеровки легче,видимо разминаются.Когда же боль пройдет?
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
+1
Приветик, смотрю Джилл пользуется успехами, надеюсь будет результат. Вот у меня тоже во время треньки не так больно, надеюсь что скоро эта боль пройдёт. Хотя мне с каждым днём почему то тяжелее делать((. Давай тоже дружить, будем делиться впечатлениями и опытом тренировок))
↑
Ответить
|
|
|
Mari-lisa
19 апреля 2012 года
0
Сегодня четвертый, ножки все равно болят, а вот прессу и рукам, как будто вообще не было ни разу нагрузки. Странно... если это комплекс
 .А у вас как остальные мышцы себя ведут???
↑
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
+1
У меня болят в основном икры, и плечи, вот пресс тоже не болит, Может подождать до 2 уровня, там наверняка нагрузка больше будет. Но не смотря на это мне кажется что мышцы живота не много в тонус приходят, подтягиваются
↑
Ответить
|
|
|
Mari-lisa
19 апреля 2012 года
0
Не, у меня только ноги и все - самое слабое место. Ну я за 4 дня ничего вообще не заметила, слишком мало времени для моего веса
Наверно у концу курса будет результат[
↑
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
0
А какой у тебя вес и рост?
↑
Ответить
|
|
|
Катя32
19 апреля 2012 года
+1
Конечно будем дружить
!Сегодня четвертый день и уже гораздо легче,вот только икры аж горят во время кардио,я аж ору  ,семья сбегается посмотреть что со мной.
↑
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
19 апреля 2012 года
0
Всё равно умничка, ведь делаешь же не смотря на боль)), я думаю скоро это пройдёт. А я делаю пока муж на работе)). Только сынок мешает не много заниматься, всё время наровит на меня залезть, если я на полу лежу, или на руки просится. Поддерживает тебя семья в твоих начинаниях?
↑
Ответить
|
|
|
Катя32
20 апреля 2012 года
0
Муж посмеивается,а дети поддерживают,особенно маленькая(ей сегодня 2 года),когда занимаюсь она со мной скачет и гантельки тягает,со стороны мы наверное прикольно смотримся
.
↑
Ответить
|
|
|
MamaNikitosa
20 апреля 2012 года
0
Молодец какая))), Я вас поздравляю с днём Рождения! Растите здоровенькими, смышлёненькими и послушними  Жаль что другие смайлики у меня пока закрыты))
↑
Ответить
|
|
|
Катя32
20 апреля 2012 года
0
Спасибочки
!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
