Нужен совет, но без негодования:)

Выбрала эту диету, так она для меня идеальна! я так и питаюсь, мясо+овощи, фрукты. И разбавляю приличным количеством тортиков-шоколадок-булочек. Мой вес 47! рост 160. 21 год. Вижу девочек и стройнее (Я про нормальную худобу). Так что цифры не показатель, видимо.
Только не закидывайте тапками, мы все здесь совершенствуемся. Мне 3-4 кг этих скинуть очень нужно. Когда болела-не ела 4 дня (горло болело) вес был 44. на лицо - НИКАКИХ ВНЕШНИХ ИЗМЕНЕНИЙ, ничего нужного не ушло. Когда я сижу на стуле - ляжки прямо расплываются, живот присутствует, мне действительно нужно избавится от лишних кило. Хочется стройные ножки и намек хотя бы на плоский живот.

Спорт есть! Чувствую, как от бега за 3 месяца мышщы на ногах-железо просто, а жир сверху и никуда не уходит.
Диета за 1.5 - 2 недели даст мне нужный результат, но дальше что? Я не собираюсь исхудать, и в целом, с головой все в порядке То есть месяц сидеть на ней - не для меня. Может, по достижению моих 43-42 а далее на правильное питание?
Еще раз прошу не закидывать тапками, это очень сложно взять себя в руки и не есть так много сладкого - когда всю жизнь столько ешь, ОСОБЕННО когда говоришь себе "итак нормально, итак сойдет". Хочется иметь красивое тело не только в одежде, но и для себя. Спасибо за советы.