Знакомство

Сегодня я зарегистрировалась на этом сайте. Получила приглашение от подруги и сразу приняла его. Почему? Очень хочется

похудеть, хотя бы на чуть-чуть. Может быть здесь мне помогут. Хочу немного рассказать о себе. Мне в августе будет

51, поправляться начала после того, как вышла на пенсию. Худышкой никогда не была, но и лишним весом особо не

страдала, всегда скидывала легко. Почти два года сижу дома, сейчас подрабатываю, но это всего 2 часа в день, я педагог

в Доме детского творчества. Ранее работала в милиции и работа способствовала сохранению стабильного веса.

Возможности заниматься в бассейне не имею, у нас нет бассейна, бегать не люблю, да и не очень -то хочется одной бегать

по посёлку. Дома есть велотренажёр, иногда кручу педали. За эту зиму особенно набрала вес, может это будет звучать

грубо, стала жрать не в меру, особенно сладкое. Были некоторые жизненные волнения, наверно заедала стресс. Сегодня

вычитала про банановую диету, купила бананы, завтра хочу попробовать.


Банановая диета


1 день


3 банана и 3 стакана обезжиренного молока разделите на 5 порций.


2 и 3 дни


1,5 кг очищенных бананов разделите на 5 порций и кушайте в течении дня.

Кроме этого можно пить воду и зелёный чай без сахара.


Это мой график веса.



Ну вот на сегодня и всё.