Итак, определена дата бракосочетания моей подруги - 9 июня. Следовательно 11 чила должен начаться отсчет 90 дней раздельного питания. К этому времени я должна многое успеть:
К свадьбе:
1. Согласиться выполнять роль подружки невесты со всеми вытекающими обязанностями.
2. Скинуть хотябы 5 кило чтобы не стесняться себя самой.
3. Выбрать наряд и аксессуары.
К диете:
1. Расписать примерное меню на каждый день по типу питания с вариациями, чтобы не сорваться из-за однообразия.
2. Разработать систему тренеровок в зале.
И поэтому придерживаюсь основных принципов системы -60, раздельного питания и т.п. Конечно же силовые нагрузки: утрення зарядка и спротзал 3 раза в неделю не менее 1 часа.
И вобще пора выходить на пробежки и выводить железного коня ))))
Итак, определена дата бракосочетания моей подруги - 9 июня. Следовательно 11 чила должен начаться отсчет 90 дней раздельного питания. К этому времени я должна многое успеть: К свадьбе: 1. Согласиться выполнять роль подружки невесты со всеми вытекающими обязанностями. 2. Скинуть хотябы 5 кило чтобы не стесняться себя самой. 3. Выбрать наряд и аксессуары. К диете: 1...
Читать полностью
Пока нет комментариев.