Всем привет!
На протяжении длительного времени у меня часто болят суставы на ногах и руках. Иногда так больно, что не пошевелиться. Я так привыкла к этой боли, что перестала на нее обращать внимание. А когда совсем невтерпеж, мазала мазью. Потом у меня стала болеть шея и поясница. Ходила на массаж, массажист выразил подозрение, что у меня остеохондроз. И я, как обычно, проигнорировала этот сигнал. В больницу я уже давно не ходила.
То нет регистрации, то полиса, то некогда.. Лень короче. А в последнее время шея болит ужасно, находят какие-то приступы (писала об этом тут
https://www.diets.ru/post/471269/). Ходила в бассейн, так мне даже плавать больно!
Сделала наконец-то полис, прикрепилась к поликлинике по месту проживания, записалась на прием к терапевту на 8.00. Пришла, огромная очередь в регистратуру, талон я получила только в 08.15. Подхожу к кабинету, врач принимает беременную женщину вне очереди. Значит всё норм, я не опоздала. Сидит мужчина, спрашивает меня почему я очередь не занимаю. Я говорю, а зачем ее занимать, в талоне ведь время указано! Он говорит, что ему по барабану, он первый пришел. А время у талоне у него 8.30. Но я его осадила, сказала, что мне тем более по барабану, я специально взяла первый талон на 8 утра, чтобы на работу успеть.
Захожу к терапевту, объясняю свою проблему. Она меня пощупала, поспрашивала.. И ошарашила меня.. Сказала, что у меня остеохондроз запущенный и мне нельзя: много ходить, ходить на каблуках, посещать массаж, поднимать тяжести (можно носить до 2 кг), ходить в походы, носить рюкзак. Надо исключить весь (
) спорт, всю физ. нагрузку!!! Можно только плавание. Мне выписали рецепт на кучу лекарств на 2000 р., одно из низ надо колоть внутримышечно. Еще носить воротник на шее полтора часа минимум. И врач вообще хотела мне выписать больничный
А КАК ЖЕ ИНСАНИТИ! А КАК ЖЕ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ! Я так хотела туда пойти!!!
И что мне теперь делать?! Я прошла только 5 недель инсанити, очень хотела завершить. А потом пойти в тренажерку. И что, мне теперь всё бросить??
Так не хочется. Я хочу рельеф. А силовые мне нельзя.
Короче, я в шоке. Не думала, что всё так плохо. И что ничего нельзя. В моих глазах всё это мне кажется какой-то отмазкой от тренировок..
Еще врач несколько раз повторила, какая я худая (
) Что она мне выписала лекарство, от него может возникнуть слабость, если низкое давление. Она измерила мне его - 100 на 70
То есть это лекарство принимать только перед сном.
Простите за сумбур, но я в расстройстве. Хочется инсаниться, но спина болит. Эх, здоровье всё равно дороже..
.Попробуй суставную гимнастику, там про нее указано и девочки на сайте занимаются.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CE%F1%F2%E5%EE%F5%EE%ED%E4%F0%EE%E7
Врач сказала, что массаж только обостряет остеохондроз. А насчет физ. нагрузок, я описала ей приступ (https://www.diets.ru/post/471269/), она сказала, что мне нельзя делать резких движений, что какой-нибудь нерв может опять сильно защемиться.
Про суставную гимнастику знаю, думаю, что буду делать.
От силовых и отягощений придется на время отказаться. Займись ходьбой.
Отлично будет съездить куда-нибудь в санаторий со специализацией опорно-двигательного аппарата, там все процедуры в комплексе, за 3 недели можно многое пройти, а еще через пару недель почувствуешь себя значительно лучше!
Ну может быть.
Это что?
Санаторий - это лечебное учреждение, там больничные листы выдают. Фиг с ней, с работой, здоровье у тебя одно, а работ может быть столько,сколько захочешь.
Причины мне более менее понятны..
Судя по ИМТ особо худой назвать тебя нельзя
Единственное, когда мне слегка продуло поясницу и я не сдержалась и сдлелала инсаньковскую треню, мне пришлось колоть уколы и недели 3 делать облегченную физ. нагрузку
Врачи часто перестраховываются и потому не рекомендуют что-то делать совсем, потому тут бы врача найти толкового... Но это нелегко.
Осенью 2010 мне наконец-то удалось найти причины и пролечить суставы. Не скажу, что я очень много ходила по врачам, но да ходила. Несколько лет и по знакомым в т. ч. Говорили здорова, не выдумываю
Терапевт не может лечить хондроз. Лучше б найти спеца по спине, скорей всего уколы и массаж помогут. А там и остальное можно будет подключить, постепенно. Врачам лишь бы запугать, не думаю, что отскакав 5 недель инсани все так плохо
Узнаю насчет специалистов.
Всё это не после инсанити. Суставы болят очень давно, а шея где-то с год. Тогда я вообще физ. нагрузками не занималась, ходила только в походы.
Когда мне было совсем плохо с суставами, страшно ломило и спину. Это тоже может быть причиной.
Не очень поняла, что именно может быть причиной?
И по спине тоже врача подыскать, не думаю что все так плохо. Массажисты тоже бывают грамотные, может еще кто-то - не знаю. Я как-то со спиной на массаж (к женщине на дом) пришла. Та сказала, что у меня ничего свверхъестественного со спиной нет, массаж сделала. Сказала лечить почки и/или по-женски. Пролечила - прошло
Потом отыскалась случайная знакомая в больнице, которая по телефону назначила 2 анализа, сказала где сдать (оказалось важно) и прийти к ней в больницу.
Накануне этого я консультировалась он-лайн с врачами (я не знала что мне делать). Мне они посоветовали то же что потом она, но я никак не могла понять почему в поликлинике так не лечат (в частности не отправляют к ревматологу и не направляют именно на те нужные анализы, а делают только ревмопробы) и уже искала куда бы пойти в платную, т.к. и платная не всегда гарантия нужного лечения
А шея одно время болела прям до ломоты, м-да, хондроз штука непритная
А с шеей мне проверенный врач рекомендовал делать легкий массаж с эсполом (я после массажа мажу, а то руки не отмоешь). И висеть на турнике. Но это в моем случае.
А дело было так. Изредка, в основном весной и осенью болела голова, аж на глаза давило. Редко и ооочень сильно, что-то сделать было сложно - ничего не помогало, жуткое состояние. Врачи сказали, что если так и будет дальше в момент приступа надо будет сделать томограмму, скорей всего ВЧД. Несколько врачей из разных источников не связанных между собой. Кроме того что это дорого, так еще это было непредсказуемо. В итоге случайно попался врач, кот. посоветовал такую простую вещь, недорогую к тому же и действенную.
Кстати, наиболее рьяные похудальщицы, имейте в виду, что даже похудеть - это стресс для мышечно-скелетной системы тоже. Седалищный нерв после похудения тоже у многих неслабо пережимает ...
Теперь буду. И еще схожу к специалисту, а не только к терапевту.
Ревматолог в основном воспалительными артритами занимаецца. А вообще хондроз это серъёзно. Тяжести не поднимать, резких движений не делать.
не вылечишь и забьешь - у тебя не то что рельефа не будет. инавлидом станешь
остеохондроз это ПИПЕЦ как серьезно. не вздумай забивать
узкому, так сказать. кто там костями и суставами у вас занимается? вот к нему и иди.
лечись (( тебе с твоим домиком, с твоем телом жить еще долго и счатсливо. береги его
а рельеф сделаешь как получше тебе станет.
Обязательно!
Девочки,не пугайте ее!Остеохондроз почти у всех!Диагноз поставят точный,тогда узнает чем можно заниматься.ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!
Я нашла врача, оч.хорошего врача. Для примера скажу что он лечит Моню (сборная по баскетболу), Плющенко (думаю комменты не нужны). Мне написали программу, спорт и только спорт! Но какой. Там все было четко измерено по моим физ.показателям, изначально была разминка-медленная и с небольшим сопротивление (резинками,утяжелителями). со временем мне даже добавили бег (через 6 месяцев!). Сейчас мне гораздо лучше, ничего не болит.
Ищи врача!! Обойди несколько врачей. Не сдавайся. Я обошла множество врачей, все говорили-операция! и говорили-велосипед ни в коем случае, а ведь этот вра сказал что велосипед прежде всего!!! И мне лучше всего (физ состояние ноги) от велотренажера!
Вот так. Ищи адекватного врача