Решила использовать вчерашний свободный вечер (последний на ближайшие 2 недели, хаха), устроив экспресс-шопинг… Хотела наконец-то купить обувь для прогулок полегче (а то стыдно признаться, до сих пор хожу в зимних-презимних Тимберлендах, жарко, реально, но по такой погоде (воды местами по щиколотку) у меня ничего больше и нет – у них низ прорезиненный…
Пошла в магазин Skechers, т.к. там продают прикольную обувку для ходьбы – такие, покатые ботинки-кроссовки… но меня постигло разочарование – моего размера не оказалось
Зато купила себе летние спортивные босоножки, знаете, типа как у Reebok’a easytone… такие же выпуклости в области подошвы и пятки… только это не шлепки и не кроссовки – именно босоножки… уж не знаю, кто у кого идею спер
В общем, так всегда: прихожу за вполне конкретной вещью, а покупаю совсем не то))) но тешу себя мыслью, что лето не за горами и босоножки мне тоже пригодятся
Но конечно я расстроилась, что не купила ничего на сейчас… у меня дома две пары удобнейшей обуви Ecco – но вот незадача – они обе из нежной белой кожи, ну явно не на такую погоду, как сейчас… сейчас нужны сапоги… или говнодавы ))) Совсем уж откровенно спортивного вида кроссовки я не хочу, т.к. одно дело ходить в них в спортзал, а другое – по улице в сочетании с околоделовыми брюками… даже для такого пофигиста в плане внешнего вида и моды, как я, это немножечко чересчур… поэтому ищу гибрид, который при случае можно принять за ботинки... но пока не нахожу (
А еще я купила себе «типа пояс для похудения» - обычный кусок не очень-то приятно пахнущей чем-то вроде резины ткани, который оборачивается вокруг талии… Чтобы поверх этой фигни крутить обруч…
С обручем вчера проколупалась уже минут 7 =)) пока не выдохлась окончательно – после каждых 5-6 оборотов приходилось ловить его, чтобы не отбить все ноги ниже колен (синяков я себе понаставила все же, т.к. ловить не всегда успевала)… С одним поясом крутить также было слишком жестко – пришлось надеть халат…
И все равно, после этой недо-тренировки обнаружила в области левой эээ… тазобедренной?.. кости группку шикарных синяков… теперь интересно, они появились там после тренировки в поясе+халате или же хватило тех двух оборотов, что я сделала только в поясе? если даже халат не спасает, то это как-то совсем печально… мне совершенно не улыбается объяснять массажисту (и не только ему одному), откуда у меня синяки…
П.с. что-то я приехала на работу, и часов с 11ти почувствовала подступающую простуду
только этого не хватало!
П.с. а нужно ли крутить поверх синяков? или ждать, пока пройдут? у меня, боюсь, этот процесс может на неделю растянуться, если не больше
и у меня были шикарные синячищи на все верхнюю часть бедра! И именно слева - справа нет - потому что обруч на правый бок наплывает со спины, а в левый - просто врезается со всего маху! Издержки и особенности данного вида тренировок.
Прекращать не надо - мажь бодягой синяки, и продолжай крутить. И сойдут быстее и новые будут реже появляться, а со временем вообще не будет!
Видела циркачек с обручами - синяков нет! Они каждый день по нескольку часов крутят и гораздо больше чем 1.
Если переждать когда сойдут, то при возобновлении тренек - они вновь расцветут!
пара десятков обручей и пара лет каждодневных многочасовых тренировок - и идеальная фигура!
пластиковый обруч контролировать почти невозможно - слишком легок и тело такое тренированное его не ощущает!
только алюминиевые, в оплетке или обмотке цветной. Все-таки столько алюминия контактирует с голой кожей потной - здоровье-то не казенное.
он отбивает все начисто
все остальное - от лукавого =)
Сколько раз говорено о бесполезности обруча в плане спорта, а разговоры о " буду делать талию" обручем живучи, как тараканы - ниче их не берет, даже синяки не останавливают,
и это действительно так!
пусть не штанга, для особо пужливых - хотя бы гантели, но не только не обруч...
или его не заметно???