Сладкие роллы

Сладкие роллы Так как я любитель простых и быстрых рецептов,
хочу и Вам предложить несложный в приготовлении десерт.
Нам понадобится:
1 тонкий лаваш
200 г обезжиренного творога
2 банана
20 г сахара
йогурт 1,5% жирности 50 г
орех грецкий для украшения 50 г
ягода любая, но можно и без нее.

Для начала тонкий лаваш разрежем на 2 части,
листы получатся размером 30*30(размер особо не важен).

Творог и очищенные бананы взбиваем блендером до однородной массы,
кто любит сладкое конечно же добавьте сахар.
А вообще конечно идеальный вариант это творожная сладкая масса
особенно хорошо для деток.

И теперь полученной массой намазываем листы лаваша, кому-как нравится
я обычно делю зрительно лист на две половины одну промазываю и
накрываю второй половиной листа лаваша, которую тоже намазываю.
Можно один лист намазать целиком.Выкладываем по краю ягоды у меня малина замороженная и сворачиваем аккуратно лаваш в рулет.
Полученные два рулета заворачиваем в пищевую плёнку и убираем на час в холодильник.

Затем достаём и нарезаем порционно на небольшие кусочки,
смазываем сверху любимым йогуртом и украшаем орешком
и у нас получаются вот такие сладкие роллы.

Украшать "роллы" можно на своё усмотрение, кому как нравится.
Рецепт хорош тем, что каждый раз можно фантазировать и готовить роллы с различной
начинкой, на свой вкус!
https://www.diets.ru/products/calculator/51225/

калл на 100 г -175,6
белки - 9
углеводы - 23,7
жиры - 4,9
Рейтинг:  +37
MARLEN
12 апреля 2012 года 48 1080 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сладкие роллы
  Так как я любитель простых и быстрых рецептов,
хочу и Вам предложить несложный в приготовлении десерт.
Нам понадобится:
1 тонкий лаваш
200 г обезжиренного творога
2 банана
20 г сахара
йогурт 1,5% жирности 50 г
орех грецкий для украшения 50 г
ягода любая, но можно и без нее.
Для начала тонкий лаваш разрежем на 2 части... Читать полностью
 


Дневник группы "Конкурс «Легкие десерты для сладкой жизни»":



Комментарии:

13 апреля 2012 года
+1
Интересно получилось!

13 апреля 2012 года
0
И вкусненько!

13 апреля 2012 года
+1
Попробую! Спасибо!

13 апреля 2012 года
0
Пожалуйста!

13 апреля 2012 года
+1
Очень аппетитно, надо попробовать.....наверное лаваш пропитывается и они должны таять во рту?

13 апреля 2012 года
+1
Это точно получаются очень нежными,но не раскисают,форма "ролла" сохраняется!

13 апреля 2012 года
0
не откладывая , а в воскресенье на праздник я себя именно этим десертом и побалую, хочу все же сдерживаться на Пасху, а то все усилия насмарку....

13 апреля 2012 года
+1
Побалуйте,думаю понравится!

13 апреля 2012 года
+1
замечательное решение! и вкуснои некалорийно!

13 апреля 2012 года
+2
на плюсик рецептик поменяла!

21 апреля 2012 года
0
Спасибо!

16 апреля 2012 года
+1
Спасибо! И от меня плюсик!!

21 апреля 2012 года
0
И Вам спасибо за плюсик!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная