Главная > Дневники > Дневник пользователя Lerra

первый день!

Сегодня твердорешила начать худеть.
Вобщем-тоначала я уже давно, после родов я весила 110кг, сейчас прошло полтора года и я вешу 78кг, но до моих желанных 50кг еще худеть и худеть.
Вот мой коварный план похудения:
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ВОДЕ - 2раза в неделю
ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ НЕ МЕНЕЕ 6часов
ПОСЛЕ 18часов НЕ ЕСТЬ
ПОРЦИЯ СОСТАВЛЯЕТ 250гр.
НИКАКОГО МУЧНОГО, ЖИРНОГО, ЖАРЕНОГО, СОЛЕНОГО, СЛАДКОГО, АЛКОГОЛЯ

Меню на первую неделю:
Вторник:
8:00 обезжиренный йогурт
15:00 салат из 1 свежего огурца и 1 вареного яица

Эх, пожелайте мне удачи))

Тэги: диета

Рейтинг: +1

Lerra

10 апреля 2012 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/481022/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первый день!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня твердорешила начать худеть.<br>Вобщем-тоначала я уже давно, после родов я весила 110кг, сейчас прошло полтора года и я вешу 78кг, но до моих желанных 50кг еще худеть и худеть.<br>Вот мой коварный план похудения:<br>РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ВОДЕ - 2раза в неделю<br>ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ НЕ МЕНЕЕ 6часов<br>ПОСЛЕ 18часов НЕ ЕСТЬ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/481022/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/481022/
              ]первый день![/url][/b][/size]
              Сегодня твердорешила начать худеть. Вобщем-тоначала я уже давно, после родов я весила 110кг, сейчас прошло полтора года и я вешу 78кг, но до моих желанных 50кг еще худеть и худеть. Вот мой коварный план похудения: РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА ВОДЕ - 2раза в неделю ИНТЕРВАЛЫ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ НЕ МЕНЕЕ 6часов ПОСЛЕ 18часов НЕ ЕСТЬ ПОРЦИЯ СОСТАВЛЯЕТ 250гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/481022/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lerra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Комментарии:

Патамушто

10 апреля 2012 года

Удачи!! Хотя я считаю, что жестковата программа Ваша по похудению!

Ответить

shutova_irina

10 апреля 2012 года

Что-то жестко очень!!!!! Удачи тебе!!!!

Ответить

Lerra

(автор поста)

10 апреля 2012 года

жестко потому что я хочу сначала желудок сократить чтобы потом легче было

↑ Ответить

НЮШЕНЬКА 30

10 апреля 2012 года

Удачи! Ведь работа проделана оргомнейшая - со 110 до 78! Молодец! А меню действительно скудненькое - не посади себе обменку, а то потом девчонки и от стакана воды набирают жирок!

Ответить

Галикса

10 апреля 2012 года

Привет! А я с Протасовки решила начать.

Ответить

dagobielle

10 апреля 2012 года

я верю в вас! удачи!

Ответить

inzi

10 апреля 2012 года

удачи конечно, но 6 часов - посадите желудок и поджелудочную. Лучше через 3 часа маленькую порцию еды в качестве топлива добавить, сама прошла , не рекомендую болячки наживать, ни к чему это. Подумайте хорошенько, долго будете такой режим держать- долго будете лечиться. В остальном, только завидую решимости и желаю сил, все сделать.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
2 часа назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью