расслааабилась ((((((

ну а теперь о моей проблеме. вчера я опять расслабилась,
с утра вроде как обычно, чай зеленый с молоком, в обед я решила покушать супчик куриный

с вермишелью, спина у меня так же болела, но уже было чучуть полегче, вечером поужинала опять супчиком, собрались прогулялись до бабушки, там я выпила чаю, вернулись домой,, я опять выпила чаю, и хотела уже ложиться спать, как муж вытащил свой "ужин" который я готовила ему на работу

(рис с котлетками), и соблазнил меня , я скушала половинку котлетки с 2мя ст. ложками риса, и вот
результат. сегодня +600, , я решила сегодня не расслабляться, сделать зарядку которую пропустила, спина вроде как прошла. завтра отпишусь ак все прошло.