Главная > Дневники > Дневник пользователя stromirina

Польза хлебцев для фигуры и здоровья

Хлебцы. Польза хлебцев для фигуры и здоровья

Хлебцы – лучшая замена дрожжевого хлеба. На этом настаивают многие диетологи. Несколько меньше по калорийности, чем обычный хлеб, эти неприглядные пластинки способны творить чудеса в нашем организме.
Виды хлебцев
Хлебцы производят из цельной муки любой зерновой культуры (пшеница, рожь, ячмень, рис, гречка, кукуруза). В зависимости от вида сырья, из которого их готовят, хлебцы бывают:

• Ржаные;
• Пшеничные;
• Рисовые;
• Пшенично-ржаные;
• Гречневые;
• Мультизлаковые – из смеси муки разных злаков.

Для улучшения вкусовых качеств, питательных и полезных свойств при производстве хлебцев в смесь добавляют отруби или дробленую крупу, пророщенные зерна злаков, лецитин, кальций, морскую капусту, йод, морковь, каротин, чеснок, изюм, укроп.
Хлебцы: польза
Являясь диетическим продуктом из-за натурального состава, хлебцы рекомендуют употреблять людям, которые стремятся снизить вес, ведущим малоподвижную жизнь, страдающим болезнями ЖКТ, склонным к аллергии, неправильному обмену веществ, детям.

Хлебцы – основной источник клетчатки, которая стимулирует наш кишечник к активной работе, является отличной средой для размножения полезных микроорганизмов, способна выводить токсины из организма. В 100-150 граммах хлебцев содержится столько же клетчатки, сколько в двух с половиной килограммах капусты или шести буханках ржаного хлеба.

Хлебцы пополняют организм запасами легкоусваиваемого белка, витаминами, минералами и пр. А хлебцы с добавками можно употреблять для лечения и профилактики некоторых заболеваний: нервных истощений, атеросклероза, ожирения, болезней печени, щитовидной железы, почек и сердечно-сосудистой недостаточности (бессолевые хлебцы), язвенной болезни и изжоги (бездрожжевые хлебцы).

Осторожно, хлебцы!
Хлебцы – уникальная частичная замена для хлеба. Именно частичная, потому что полностью переходить на хлебцы не рекомендуется. Особенно не стоит злоупотреблять хлебцами с различными добавками, которые имеют больше лечебную и профилактическую направленность.

Как выбрать хлебцы?
Перед покупкой упаковки с хлебцами необходимо тщательно изучить состав продукта, чтобы выявить возможные «не природные» добавки: ароматизаторы, ГМО, усилители вкуса. Далее исходим из особенностей своего организма:

• гречневые хлебцы полезны для диабетиков, полных людей и тех, у кого выявлена анемия;
• овсяные – склонным к простудам, нейродермитам, имеющим болезни почек, проблемную кожу;
• рисовые – страдающим бессонницей, болезнями нервной системы;
• пшеничные, ячменные – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
• мультизлаковые рекомендованы всем без исключения.

Хлебцы – вкусный и очень полезный продукт. Их можно использовать как замену дрожжевому хлебу в качестве завтрака или перекуса в дороге. С ними можно делать бутерброды, закуски, каши на молоке. С хлебцами ваше питание будет разнообразным, питательным, а главное – здоровым.

Автор Анна Серебрякова
Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

Тэги: хлебцы

Рубрика: Полезные советы

Рейтинг: +8

stromirina

8 апреля 2012 года

866

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/478442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Польза хлебцев для фигуры и здоровья</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9505/">хлебцы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Хлебцы. Польза хлебцев для фигуры и здоровья<br>Хлебцы – лучшая замена дрожжевого хлеба. На этом настаивают многие диетологи. Несколько меньше по калорийности, чем обычный хлеб, эти неприглядные пластинки способны творить чудеса в нашем организме.<br>Виды хлебцев...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/478442/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/478442/
              ]Польза хлебцев для фигуры и здоровья[/url][/b][/size]
              Хлебцы. Польза хлебцев для фигуры и здоровья Хлебцы – лучшая замена дрожжевого хлеба. На этом настаивают многие диетологи. Несколько меньше по калорийности, чем обычный хлеб, эти неприглядные пластинки способны творить чудеса в нашем организме. Виды хлебцев Хлебцы производят из цельной муки любой зерновой культуры (пшеница, рожь, ячмень, рис, гречка, кукуруза)... [b][url=https://www.diets.ru/post/478442/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник stromirina:

Полезные свойства чернослива
Забавный гороскоп
• Польза хлебцев для фигуры и здоровья
Полезная куркума – это природный антибиотик
Польза кофейного пилинга

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

8 апреля 2012 года

Спасибо за хорошую и полезную статейку

Ответить

Stefana

8 апреля 2012 года

спасибо!

Ответить

ольгун

8 апреля 2012 года

А я как-то особо невыбираю,для чего они. Но в основном беру зерновые или пшеничные.

Ответить

Руслёна

8 апреля 2012 года

Объелась ими в своё время, но толку никакого... Хоть бы 1 кг сбросила!(((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Польза хлебцев для фигуры и здоровья

Дневник stromirina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с террасой V098 "Росвелл"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"