Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Овощной салат с креветками (Обед)

Ингредиенты:
120 г отварных креветок
60 г листового салата
1 сладкий перец
1 огурец
1 ст. ложка соевого соуса
1 чайная ложка растительного масла
Соль по вкусу
Листья зеленого салата

Приготовление:
Перец и огурец очистите, и нашинкуйте соломкой, соедините с креветками и мелко нашинкованным зеленым салатом.
Заправьте салат соевым соусом, маслом и солью. При подаче выложите на листья салата.

Совет: поскольку креветки являются не калорийным продуктом, вы можете смешать их и с другими овощами.

Тэги: обед -60

Рейтинг: +25

sguwenka

5 апреля 2012 года

918

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/475555/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощной салат с креветками (Обед)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23566/">обед -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/475555/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012apr/05/37/704381_88321-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты:<br>120 г отварных креветок<br>60 г листового салата<br>1 сладкий перец<br>1 огурец<br>1 ст. ложка соевого соуса<br>1 чайная ложка растительного масла<br>Соль по вкусу<br>Листья зеленого салата<br>Приготовление:<br>Перец и огурец очистите, и нашинкуйте соломкой, соедините с креветками и мелко нашинкованным зеленым салатом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/475555/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/475555/
              ]Овощной салат с креветками (Обед)[/url][/b][/size]
              Ингредиенты: 120 г отварных креветок 60 г листового салата 1 сладкий перец 1 огурец 1 ст. ложка соевого соуса 1 чайная ложка растительного масла Соль по вкусу Листья зеленого салата Приготовление: Перец и огурец очистите, и нашинкуйте соломкой, соедините с креветками и мелко нашинкованным зеленым салатом. Заправьте салат соевым соусом, маслом и солью... [b][url=https://www.diets.ru/post/475555/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Помидоры, фаршированные сыром с чесноком
Рыбные ежики в томатном соусе (Обед)
• Овощной салат с креветками (Обед)
Гречка в горшочках (Обед)
Курица с рисом в горшочках (Обед)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Комментарии:

sguwenka

(автор поста)

5 апреля 2012 года

Только я тут с видами салатов запуталась. Зеленый и Листовой чем отличаются?

А то не так поймут в магазине

Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

А разве по системе минус-60 можно овощи с чем то кроме овощей на ужин?????На сколько я знаю нет!!!!

Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

И масло растительное уже после 14 часов нельзя!

Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

А рецепт подойдет для обеда.

Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА УЖИН:
- На ужин способ приготовления любой, но никакого масла и жира использовать нельзя.
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
Овощи
Любые, кроме:
1. Картошки
2. Горошка
3. Кукурузы
4. Грибов
5. Тыквы
6. Баклажанов
Можно сочетать с творогом, рисом, гречкой.

Мясные и рыбные продукты
1. Мясо.
2. Рыба
3. Морепродукты
4. Вареные яйца
Не сочетаются ни с чем!

Ответить

sguwenka

(автор поста)

5 апреля 2012 года

Как-то вы прям напали на меня. Если что-то не так, то корректируйте,я не против. Я недавно на данной системе.
По той инфе,что я нашла овощи можно с мясом (возможно я ошибаюсь).
Масло можете исключить,соус есть соевый

Приятного вам аппетита во время обеда

↑ Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

Я не напала,а просто сказала,что это неправильно)Чтобы другие тоже читая это не делали ошибок.Инфу надо брать в первоисточнике,что я Вам и показала,приведя пример из описания системы из книги Е.Миримановой! Вот Вам табличка в помощь!http://s19.radikal.ru/i192/1111/7e/d06269b44554.jpg Удачи!

↑ Ответить

sguwenka

(автор поста)

5 апреля 2012 года

Первоисточника у меня нет, увы и ах.

За табличку спасибо,только покрупнее бы. Мало что разобрать можно,даже при увеличении

↑ Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

Есть сайт Екатерины Миримановой,там все есть!http://www.mirimanova.ru/
Заходите на форум там есть вся информация,советы и рецепты!

↑ Ответить

sguwenka

(автор поста)

5 апреля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

nastychachycha

5 апреля 2012 года

Не за что!Удачи!

↑ Ответить

kunata

6 апреля 2012 года

Спасибо!!!!

Ответить

sguwenka

(автор поста)

6 апреля 2012 года

Всегда ПОЖАЛУЙСТА!

↑ Ответить

Птича

6 апреля 2012 года

какие у вас рецепты, мурррр, спасибо

Ответить

Птича

6 апреля 2012 года

только фоток покрупнее не хватает

Ответить

sguwenka

(автор поста)

6 апреля 2012 года

Спасибо! Фотки наверное появятся позже,как только сама приготовлю

↑ Ответить

ЖозефФина

19 апреля 2012 года

вкусный салат!

и красиво и полезно!

Ответить

Ikusha

19 апреля 2012 года

Девочки а у кого-то есть книжка Екатерины Миримановой с рецептами в электронном варианте если не жалко отправьте поможете ещё одной безнадёге!

Ответить

tatusik007

19 апреля 2012 года

Ответить

sguwenka

(автор поста)

19 апреля 2012 года

НАЗДОРОВЬЕ!!!! Всем.всем. всем!!!!

Ответить

Kokoska

21 мая 2012 года

спасибо за вкусненький рецептик!!

Ответить

Swetik-60

21 мая 2012 года

Ответить

Алёна233

24 ноября 2015 года

moderated

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)