Начинаю! Все решено, точно начинаю худеть! Может с помощью открытого дневника с ежедневными отчетами я выдержу хоть какую-то диету и вес начнет двигаться вниз. Решила взять корректирующую диету, ведь она не подразумевает голоданий и состоит из самых привычных мне продуктов. Конечно и море мотиваций: наконец-то появились весы, которые меня будут стыдить, через 10 дней приезжает муж, очень хочется его удивить, а в конце апреля свадьба сестры, сами понимаете, хочется выглядеть не бабой, а молодой, ухоженной девушкой. Может кто-то уже пробовал эту диету? Пыталась сидеть на девятидневной, но после рисовых дней... ААААААААААА!!!
бросила. Разгружалась на молокочае, но не было весов, так что результаты даже если и были, я их не видела и не удержала. Не могу сдвинуть вес никак. Стоит твердо на одной отметке. Вот если бы хоть на одно деление упал - уже бы бодрее было.
И так, завтра первый день диеты, буду отчитываться перед собой и выносить на Ваш Суд!
во первых жареное.во вторых красное мясо калорийное и не на каждый день(а там по нескольку дн подряд)
если эту позицию заменить на варёную курогрудь будет лучше.
хотя смотри сама конешн
споки ноки