Привет! Ну что сказать, после первого рыбного дня отвес 0, я рада что хотя бы не привес, но сначала была в недоумении Почему? Только рыбу ела, без нарушений, много пила, занималась даже дома, а потом поняла, что в туалет часто не бегала, и мой нулевой результат - это всего навсего жидкость которая скопилась в организме, потому что даже утром проснулась отечная!
Но я не расстраиваюсь, так как уже на первом круге объемы хорошо ушли, и сейчас вторым, я пытаюсь как то закрепить их, ну и буду рада если еще уйдет))
Овощной день прошел легко, овощи люблю и всегда сытая в этот день!
На завтрак поела овощной салатик: капуста, огурчик, морковка, помидорка, зелень и все заправила соевым соусом и лимоном.
На обед тушенный овощи, почти тоже самое только еще брокколи, и цветная капуста., а стручковая фасоль еще.
На ужин овощной салатик, чай, вода и ложечка меда перед сном, с зеленым чаем - успокаивает и раслабляет хорошо!
Позанималась с Джиллиан 30 минут, пропатела хорошо, после контрасный душ - итого отвес минус 800 гр., а я то думала мой вес встал перед КД., а нет - шевелится
Ну а продолжение завтра о куринном денечке
Удачи всем нам
