Добрый день))) Как-то страшно выносить свои кг на обозрение. Все проблемы начались после, как бросила курить. С тех пор прошло 5 лет. Мне бы глупой сразу зашить рот, а меня просто понесло... Перед Новым годом решила - все такой я больше не буду))) Села на молочную диету (как-то на ней худела моя подруга и причем успешно). До нового года 2 раза срывалась и садилась опять на нее. В общем итоге скинула 3,5 кг. Стала 75 кг. За праздники набрала 2 кг. Но радут, что не вернулась к прежнему весу))) Значит снова в бой!)))
Добрый день))) Как-то страшно выносить свои кг на обозрение. Все проблемы начались после, как бросила курить. С тех пор прошло 5 лет. Мне бы глупой сразу зашить рот, а меня просто понесло... Перед Новым годом решила - все такой я больше не буду))) Села на молочную диету (как-то на ней худела моя подруга и причем успешно). До нового года 2 раза срывалась и садилась опять на нее...
Читать полностью
Мои проблемы схожи с вашими: бросила курить два месяца тому. Теперь пожинаю плоды "здорового образа жизни" в виде стремительного округления фигуры. Есть хочется почти беспрерывно. Просто закрыть рот не выходит. Что предпринять?
Сейчас я понимаю, что нужно было заняться физическими упражнениями, более низкокалорийное питание . И каждый день взвешиваться. Как видите, что набираете вес - разгрузочные дни. А я сначала набрала вес, потом еще и махнула на себя рукой. За пять лет в общей сложности где-то кг 10-13.....Вот сейчас и пожинаю плоды за свою лень.... Но самое главное, что мы смогли это сделать (бросить курить!!!!) Удачи вам))))
набирается ну очень быстро... и очень много.... правда это зависит еще и от твоего организма. Я вот набрала где-то 10-13 кг. Моя знакомая - 30 кг. Многие после этого боятся бросать курить.....
Бросила курить 4 года назад, на фигуре это никак не отразилось. Мне кажется, что если бросать сознательно (т.е. полностью осознав, что это гадость), то заедать тягу к табаку не придется. Да, курила я 13 лет и по пачке в день, а то и больше.
Я бросала не сознательно. Хотя давно к этому шла, что нужно бросать. А бросила реально со страху. Просто дала обещание человеку, что я брошу курить. Когда на другой день ее не стало, мне сказали, что нельзя нарушать обещание, данное умирающему. Не жалею, что бросила курить
У меня пока нет возможности взвеситься, но на сегодняшний день (2 месяца без сигарет): не помещаюсь ни в одни джинсы, не сходится ни одна юбка. То есть помимо эстетических возникли еще и финансовые проблемы, связанные с необходимостью практически полной смены гардероба. И это только за 2 месяца!!!! Караул!!!!
Наталья, самое главное не опускайте руки и не начинайте курить снова. Может попробовать раза 2 в неделю устраивать разгрузочные дни и после 6 вечера не есть, плюс физические нагрузки? После того, как я сейчас взялась за себя- мне так было приятно, когда в магазине на мою просьбу дать юбку 50 размера, сказали, что она мне будет велика))) И правда продавцы были правы))) Это моя первая победа))) Удачи вам))))
Все-таки мой образ питания и тут влияет положительно.
А эти кг я таки прогоню