Мой график веса (обновляемый).

Медленно, но верно идешь к цели! Молодец! Так лучше всего, потом кг не наберешь обратно!

Умничка!!! Вперед к своей цели!!

отлично!

Молодец!!!

Я собою не очень довольна, головой понимаю все, но иногда срываюсь, особенно в выходные, то каши на молоке захотелось, то творожок с вареньицем ах!как вкусен(успокаиваю себя, что творожок-то обезжиренный и понимаю, что этот самообман, но...), то мяска на ребрышках. А потом караю себя нещадно, трудновато перестраиваться, но сворачивать с выбранной дороги ни-ни-ни! Борюсь с собой по вечерам, не всегда побеждаю, бывает, аппетит сильнее меня и никакая вода не помогает, пей, хоть и литр сразу, а желудок своего требует. Но все-равно, вес хоть и очччень медленно, но идет вниз и это так радует.

Есть, сэр! Классное замечание, прямо как руководство к действию.Беру на заметку - и ползу и ложусь!..

здорово у меня тоже получилось-6 кг 1февраля-110 кг,на сегодня на 3 апреля 104 кг урррраааа

глаз да глаз это хорошо чтоб я с пути истинного не сбилась

Какая молодец,мне тоже кажется что не надо торопиться, пройдет время и организм точно привыкнет к новому положению дел.Мне уже почти не тяжело не есть после 18,а раньше даже об этом подумать не могла))) А всего-то 18 дней прошло)))