У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Alise91

Творожно-яичные роллы 145кк/100гр.

200 гр. нежирного творога,
3 яйца,
30 гр. низкокалорийного сыра,
100 гр. филе тунца в собственном соку.

1. Белки отделить от желтков. Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать. В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец.
2. Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла. На медленном огне жарить до появления корочки. Далее посыпать приготовленное блюдо сыром, скатать в ролл и порезать на кусочки.

С ингредиентами можно экспериментировать.
блюдо на 3-4 порции

Рейтинг: +8

Alise91

30 марта 2012 года

543

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/468821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожно-яичные роллы 145кк/100гр.</a>                  <div style="padding:7px 0;">200 гр. нежирного творога,<br>3 яйца,<br>30 гр. низкокалорийного сыра,<br>100 гр. филе тунца в собственном соку.<br>1. Белки отделить от желтков. Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать. В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец.<br>2. Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/468821/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/468821/
              ]Творожно-яичные роллы 145кк/100гр.[/url][/b][/size]
              200 гр. нежирного творога, 3 яйца, 30 гр. низкокалорийного сыра, 100 гр. филе тунца в собственном соку. 1. Белки отделить от желтков. Взбить белки до образования пены, добавить в них творог, тщательно размешать. В полученную массу добавить 1 желток и размягченный тунец. 2. Смесь вылить на хорошо разогретую сковороду без масла. На медленном огне жарить до появления корочки... [b][url=https://www.diets.ru/post/468821/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alise91:

Утренняя пробежка, подготовка к свадьбе или "началось"
Одна история...
• Творожно-яичные роллы 145кк/100гр.
ужасные боли...
Когда весна!???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

Marinamimmo

30 марта 2012 года

Klass

Bydy gotovit

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.